الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الثلاثاء 24 حزيران / يونيو 2025
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
الأطعمة الصحية
لندن ـ تونس اليوم
يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الماء الدافئ
أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.
قد يهمك ايضا
الصحة تُعلن عن إجراءات للحد من انتشار "كورونا" في تونس
الدوائر الصحيَّة تُعلن آخر التحيينات في ولايات الجمهورية
- الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:38 2021 بنية غير عادية في الحمض النووي السبب وراء متلازمة الشيخوخة النادرة
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 11:27 2021 إنطلاق نشاط البعثة الطبية الصينية الجديدة في المستشفيات التونسية بداية من 15 ديسمبر الجاري
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 10:36 2021 منظمة الصحة العالمية ترفض التشكيك بفعالية اللقاحات الحالية ضد "أوميكرون"
- الإثنين ,06 كانون الأول / ديسمبر GMT 19:33 2021 أمر رئاسي متعلق بضبط الشروط العامة لممارسة الطب عن بعد في تونس
GMT 11:38 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر
بنية غير عادية في الحمض النووي السبب وراء متلازمة الشيخوخة النادرة
GMT 18:05 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
200 ألف طفل يعانون من اضطرابات طيف التوحد في تونس
GMT 11:27 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
إنطلاق نشاط البعثة الطبية الصينية الجديدة في المستشفيات التونسية بداية من 15 ديسمبر الجاري
GMT 10:36 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
منظمة الصحة العالمية ترفض التشكيك بفعالية اللقاحات الحالية ضد "أوميكرون"
GMT 19:33 2021 الإثنين ,06 كانون الأول / ديسمبر
أمر رئاسي متعلق بضبط الشروط العامة لممارسة الطب عن بعد في تونس
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 06:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
أمامك متّسع من الوقت للتركيز والعمل على القضايا الشخصيّة
GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ
GMT 12:23 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنتظرك مفاجآت وأخبار سارّة مع كلّ خطوة تقوم بها
GMT 09:07 2020 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
وزارة التربية التونسية تعلن عن مواعيد اختبارات بكالوريا 2021
GMT 03:24 2013 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
إسرائيل ترعى إعلامًا يحرّض ضد العرب
GMT 00:52 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
الفنانة العالمية جينيفر لوبيز تتسلم جائزة "أيقونة الموضة"
GMT 23:17 2017 الأحد ,03 كانون الأول / ديسمبر
نقيب الممثلين أشرف زكي يكشف حقيقة وجود الواسطة في المجال الفني
GMT 19:58 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
إعفاء سامي الجابر من رئاسة نادي الهلال بقرارٍ من آل الشيخ
GMT 17:02 2013 الخميس ,14 شباط / فبراير
"موديز" تخفض التصنيف الائتماني للسندات المصرية إلى (بي3) بسبب الأحداث الجارية
GMT 10:13 2021 الثلاثاء ,28 أيلول / سبتمبر
تامر حسني يحقق رقما قياسياً جديداً في تاريخه الفني
GMT 11:48 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
اختيار "تريزيجيه" كثالث أفضل لاعب في الدوري التركي
GMT 05:29 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
13 نيسان وسورية وسمير فرنجية
GMT 02:53 2015 الإثنين ,30 آذار/ مارس
إجازة تؤجل التحاق الدوسري بتدريبات نادي "الهلال"
GMT 00:04 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
ألين دي غينيريس تعلن عن شراءها قصر على شاطئ "كاربينتيريا"
GMT 19:33 2016 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
الحواصلي يعد مشجَعي الفريق الرباطي بتعويض لقب الكأس
GMT 12:04 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
مسعود أوزيل يشارك صورة له في تدريبات فناربخشة التركي
GMT 10:05 2021 السبت ,27 شباط / فبراير
سعر الدينار التونسي مقابل العملات الأجنبية في تونس اليوم السبت 27 شباط / فبراير2021
GMT 11:52 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
الأندية الكبرى تخسر مليار يورو وصلاح رابع أغلى لاعب في العالم
GMT 23:22 2021 الثلاثاء ,02 آذار/ مارس
إصابة ثلاثة متظاهرين بالرصاص الحي في ميانمار
GMT 22:39 2021 الجمعة ,26 شباط / فبراير
عطل يضرب تطبيق "فيسبوك ماسنجر" في عدد من دول العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك