العرب اليوم
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 4 تموز / يوليو 2025
 تونس اليوم -
أخر الأخبار

العرب اليوم

Tag

 تونس اليوم - تناول الأطعمة الغنية بالألياف وممارسة الرياضة لتجنب الدهون المخزنة في الجسم1929904/321
لندن ـ تونس اليوم
يعد فقدان الوزن والحفاظ عليه أحد أهم العوامل التي يجب أن تضعها في اعتبارك لتجنب تخزين الدهون أو الدهون الثلاثية، إذا كنت تدير مستويات الدهون الثلاثية، يمكنك التركيز على تحسين الصحة العامة أيضًا لأنها مرتبطة بشكل مباشر بصحة القلب، يقترن كل من النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية لتقليل الدهون المخزنة لذلك، إليك 5 طرق طبيعية لتجنب الدهون المخزنة، وفقًا لماتتمة
 تونس اليوم - طرق لتخفيف ضيق التنفس أثناء الجري1919580/420
القاهرة - تونس اليوم
الجري هو تمرين هوائي يحتاج فيه الجسم إلى كميات كبيرة من الأكسجين. يمكن أن تتسبب زيادة النشاط والجهد أثناء ممارسة الجري باللهاث بحثاً عن الهواء وهو أمر طبيعي تماماً. يساعد التنفس السريع على زيادة مستوى الأكسجين في الجسم المطلوب لخفض مستويات بناء ثاني أكسيد الكربون أثناء التمرين. بمجرد تلبية الطلب على الأكسجين في الجسم، عادة ما يعود التنفس إلى طبيعته.تتمة
 تونس اليوم - الكشف عن موعد النسخة الثانية لتحدي الجري الجبلي1837973/1178
القاهرة – محمد عبد المحسن
كشف منظمو تحدّي الجري الجبلي "ألترا تريل مون بلان" عن موعد إقامة النسخة الثانية من السباق. وقال المنظمون إن السباق سيقام خلال الفترة من 28 وحتى 30 نوفمبر/ تشرين الثاني عام 2019. وجاء ذلك بعد النجاح الكبير الذي شهدته النسخة الأولى والتي انطلقت في نوفمبر الماضي بتنافسية عالية من قبل العدائين المشاركين، والذين بلغ عددهم عند خط بداية السباق 326تتمة
 تونس اليوم - دراسات تكشف فوائد ممارسة العلاقات الحميمة في الصباح1811341/1549
القاهرة - العرب اليوم
كشفت مجموعة من المختصين في العلاقات الجنسية، أن أفضل وقت لممارسة العلاقات الحميمة، هي فترة الصباح وفي النصف الأول من النهار، وخرجت الأبحاث بنتيجة أن الجنس في الصباح مفيد للصحة، حيث يؤكّد العلماء، أن الممارسة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، لها فوائد عاطفية وجسدية كثيرة، لذا، يمكن أن يكون الفعل الجنسي والمقدمة التي تسبقه بديلاً جيدًا للإحماء والتمارين الصباحية. وخلال ساعةتتمة
 تونس اليوم - الأطفال الذين يركضون لمسافة ميل يوميًا أكثر صحة من أقرانهم1745994/498
لندن ـ كاتيا حداد
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأطفال الذين يمشون أو يركضون لمسافة ميل واحد فقط في اليوم أكثر صحة من نظرائهم غير الرياضيين, ومن المرجح أن يكون لدى الطلاب الذين يشاركون في مبادرة Daily Mile " ميل يوميًا" هم طلاب يتمتعون بوزن صحي، ويستطيعون أيضًا الركض بشكل أسرع. مشاركة أكثر من 2,265 مدرسة بريطانية تم إعداد مخطط Daily Mile من قبلتتمة
 تونس اليوم - الحاج يشيد بدور ناصر بن حمد في نجاح بطولة الرجل الحديدي1665935/1178
القاهرة - محمد عبد الحميد
أكد مدير بطولة الشرق الأوسط لـ"الرجل الحديدي"، أحمد الحاج، أن الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة، ممثل الملك للأعمال الخيرية وشؤون الشباب رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية، كان له الدور الكبير في نجاح بطولة العالم للرجل الحديدي من حيث توجيهات الملك ودعمه ومتابعته المستمرة، مشيرًا إلى أن الدعم اللامحدود الذي قدمه للجنة المنظمة أثمر عن تحقيقتتمة
 تونس اليوم - إقبال كبير على سباق الجري في دبي باركس آند ريزورتس1656574/1178
القاهرة - محمد عبد الحميد
شهد سباق الجري الذي نظمته "دبي باركس آند ريزورتس" خلال عطلة نهاية الأسبوع حضور أكثر من ألف مشارك وذلك دعماً لمبادرة تحدي دبي للياقة. تخللت الفعالية الرياضية سباقاً للجري بمسافة 8 كم ضمن أكبر وجهة ترفيهية متكاملة في المنطقة، تلاه حفل الإعلان عن أسماء الفائزين الثلاثة الأوائل من الذكور والثلاثة الأوائل من الإناث حيث حصل كل منهم على إقامة لليلةتتمة
 تونس اليوم - ممارسة الجنس تكفي لتنشيط جميع عضلات الجسم1577815/1549
القاهرة - العرب اليوم
أكد خبير التشريح أن ممارسة الجنس تستخدم جميع عضلات الجسد، التي تصل إلى657 عضلة، الأمر الذي قد يؤدي إلى تنشيط وتدريب جميع عضلات الجسم، وتحدث إلى هؤلاء الذين لا يملكون الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، بانه من غير الضروري الذهاب اليها، حيث أن النشاطات اليومية كفيلة بتنشيط كامل عضلات الجسم، فقط كل ما عليك هو القيام بالنشاطات اليومية.  ويعتبر في بعضتتمة
 تونس اليوم - الخبراء يوضحون أنه لا صلة بين الجري والتهاب المفاصل1549388/337
القاهرة – العرب اليوم
كشف الخبراء أن الركض ليس سيئًا للركبتين، حيث أظهرت الدراسات أنه ليس هناك صلة بين الركض والتهاب المفاصل، وأن تلك العملية ربما تؤدي إلى تعزيز الغضروف، وجاء في كتاب تحت عنوان "Running Science"، أن الأشخاص الذين يجلسون كثيرًا ولا يمارسون أي نشاط أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بنسبة 45%، مقارنة بأولئك الذينن يركضون، حيث يضع الراكضون وزن جسدهم مقسم على الساقين في كلتتمة
 تونس اليوم - دراسة تثبت أن الجري يطيل العمر1522443/1157
القاهرة - العرب اليوم
خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن الجري لمدة ساعة في الأسبوع يسهم في إطالة العمر بمدة قد تصل إلى 7 ساعات في حياة الإنسان. وأشارت الدراسة، التي شارك فيها أطباء القلب من 5 جامعات أميركية، إلى أن الجري لمدة ساعة يضيف 7 ساعات لحياة الإنسان، وذلك بعد دراسات شملت نحو 55 ألف شخص. ونشرت النتائج، التي استخدمت بيانات من دراساتتتمة

GMT 19:40 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر

المخمل يسيطر على مجموعات خريف وشتاء 2021-2022
 تونس اليوم - المخمل يسيطر على مجموعات خريف وشتاء 2021-2022
 تونس اليوم - لندن وجهة سياحية مُميزة لمحبي الرحلات الاستثنائية

GMT 19:02 2021 الأحد ,12 كانون الأول / ديسمبر

أفضل الأفكار لورق الحائط لغرفة المعيشة
 تونس اليوم - أفضل الأفكار لورق الحائط لغرفة المعيشة
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia