يحتاج مريض السكري إلى تناول وجبات خفيفة تساعده على تنظيم نسبة السكر في الدم، فأنسب وجبة له تحتوي على 45 جرام من الكربوهيدرات، مما يقلل من مستوى الجلوكوز في الدم، وتناول الطعام الصحي يساعد على حرق الجلوكوز عند القيام بالأنشطة اليومية بدلاً من تخزينه في خلايا الجسم، لذا إن كنت تبحث عن وجبات لمرضى السكري يمكن تناولها على مدار اليوم،تتمة

تعتبر بعض الأطعمة الطبيعية مفيدة لصحتك بشكل دائم ، بما في ذلك صحة الفم، وتعتبر الأطعمة الغنية بالنشا والسكر أكثر الأطعمة المحبة للبكتيريا الموجودة في اللثة، ويقومون بتحويل السكريات إلى أحماض ضارة تتسبب في تسوس مينا الأسنان مما يؤدي إلى العديد من أمراض اللثة مثل التهاب اللثة أو التهاب دواعم السن.ووفقًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم افضل الاطعمة الت تساعدتتمة

المكونات عجين سمبوسك جاهز زيت للقلي ربع كيلو جبن موزاريللا، ربع كيلو جبن فيتا، مع نصف ملعقة كبيرة نعناع مجفف ۱ بيضة طريقة التحضير يوضع مزيج الجبن في وعاء ويضاف إليه النعناع الناشف والبيضة ويخلط، ثم تحشى العجين بالجبن وتقلى في الزيت وتقدم.   قد يهمك أيضــــــــــــــــًا : طريقة إعداد "دجاج كانتون" علي الطريقة الصينية  تتمة

المقادير - لحم مفروم : 250 غراماً - البيض : 1 حبة - الخيار المخلل : 3 ملاعق كبيرة (مفروم ناعم جداً) - الكاتشاب : 3 ملاعق كبيرة - الماسترد : ملعقة كبيرة - بودرة البصل : ملعقة صغيرة - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بقسماط : كوب (كعك مطحون) - جبن الشيدر : كوب (مبشور)تتمة

الحليب من أهم الأطعمة التي تسعى جميع الأمهات لتقديمها لطفلها. فمن المعروف أن الحليب غني بالكالسيوم والعناصر الغذائية الأساسية لبناء الجسم وتقوية العظام، لكن لا تتوقف فوائد الحليب على ذلك فقط. يلعب الحليب دور حيوي في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم نظرًا لمحتواه الغني بالعديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن. اكتشفي أهم فوائد الحليب الصحية لطفلك ولكِ أيضًا.  تتمة

المقادير 4 x عدد عيدان كرفس (مفروم) 3 x معلقة كبيرة زبدة 2 x عدد جزر (مبشور) 2 x كوب مرق الدجاج 2 x عدد كوسة (مقطعة) 1 ½ x كوب جبنة شيدر (مبشورة) 1 x معلقة كبيرة دقيق 1 x كوب حليب خالى الدسم 1 x عدد بصلة مفرومة 1 x معلقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) 1 x رشة جوزة الطيب ½تتمة

يقدم الشيف أسامة السيد ل "العرب اليوم " أفطار رمضان وهو " صينية معكرونة بالبشاميل" كالتالي : المقادير: 1/2     كيلو معكرونة 2        ملعقة كبيرة زيت ذرة 1        بصل متوسط ، مفروم 1/2     كيلو لحم مفروم          ملح وفلفل لصلصة البشاميل 3       ملعقة كبيرة زبد 3       ملعقةتتمة

 المقادير - طحين : 1 كيلو  - الجبنة البيضاء : حسب الرغبة (غير مالحة)  - ملح : نصف ملعقة صغيرة  - البيض : 1 حبة  - زيت الزيتون : نصف كوب  - سكر : ملعقة كبيرة ونصف  - خميرة : ملعقة كبيرة ونصف (فورية)  - الزعتر الأخضر : كوبان (مغسول ومصفى)  طريقة التحضير 1. في وعاء نضع الطحين والملح وزيتتتمة

بشرى سارة لعشاق الجبن.. تنصحك دراسة حديثة بتناول الجبن دون الإفراط لدوره فى منع ضغط الدم المرتفع، حيث وجد الباحثون أن تناول الصوديوم فى هيئة منتجات الألبان، قد يقى من الآثار الضارة على القلب والأوعية الدموية. ووفقا للباحثين، تأتى الحماية فى إطار ما تتمتع به بروتينات الألبان المصنع منها الجبن من مضادات للإكسدة.. وتشير النتائج إلى أن استهلاك الصوديوم فى الجبن ليستتمة

وجبة الدجاج المتبلة بمذاق شهي و لذيذ يمكنك تجربتها و تقديمها على سفرة الغداء مع الباستا بالمشروم و سلطة الطحينة و السلطة الخضراء ، إن الدجاج من الأكلات الخفيفة و الشهية التي يمكنك أن تقدميها بطرق مختلفة و متنوعها فأصبحت هناك أفكار كثيرة و متنوعة تجعلك تبدعي في مطبخك و نحن الآن سوف نقدم لكِ واحدة من تلك الطرق الشهيةتتمة