للعطور تأثير ساحر على حالتك المزاجية، والانطباع الذي تتركينه لدى الناس؛ فالعطر جزء لا يتجزأ من طلتك وتأثيرك على الآخرين في كل مناسبة، ولكل موسم العطر المناسب له حيث يتعزز تأثيره باختلاف درجات الحرارة وشدة الاستضاءة كما تعرفين.ولكن ألَيس لمنزلك نصيب من سحر العطور؟ بكل تأكيد لن تنسيه من لمسات العطر التي تعبق أجواؤه بالسحر والحيوية والانتعاش، وتعزز من حالتكتتمة

خلصت مراجعة بحثية إلى أن ضغط الدم لدى البالغين الذين يمارسون اليوغا مع تمرينات التنفس والاسترخاء ثلاث مرات على الأقل أسبوعيا ربما يكون أقل من غيرهم. ولإجراء الدراسة، حلل الباحثون بيانات 49 تجربة شارك فيها 3517 شخصا معظمهم رجال ونساء في منتصف العمر وبدناء ويعانون بالفعل من ضغط الدم المرتفع أو أوشكوا على الإصابة به. وقيمت التجارب الأصغر ضغط الدم قبل وبعد تكليف بشكلتتمة

 وجدت دراسة أجريت في المملكة المتحدة أن إغماض العين والاسترخاء لعدة دقائق قد يكون الطريقة الأمثل لتحفيز الذاكرة. و أجرى الباحثون التجارب على مجموعتين من المشاركين متوسطى العمر و طلب منهم تذكر أكبر قدر من التفاصيل لاثنتين من القصص عقب استماعهم إليهم، وطلب من مجموعة من المشاركين أخذ استراحة قصيرة وإغماض أعينهم والاسترخاء في غرفة مظلمة لمدة عشر دقائق، فيما طلب منتتمة

أنتِ في الفراش، تعبة ومرهقة بعد يوم طويل من العمل والاهتمام بالعائلة، ولكنك لا تستطيعين الخلود إلى النوم، فتفكيرك لا يتوقّف، ودماغك مشغول بالأمور التي لم تستطيعي إنهاءها اليوم، أو بالمهمات التي عليك إنجازها غدا، بالضغوط اليومية وبالخطط المستقبلية، مهما كانت همومك أو مخاوفك أو مخططاتك، أنت بحاجة إلى ليلة من النوم العميق قبل المباشرة بأعمال الغد. - الاستحمام بالمياه الدافئة: هذهتتمة

ابتكر المهندسون اليابانيون جهازًا جديدًا يُشبه مشغل الاسطوانات الموسيقية، يمكنه التحكم في مزاج الأشخاص ويساعد على الاسترخاء والتمتع بشعور عالٍ من الراحة. ويمكن للجهاز المبتكر عرض الصور وتشغيل الموسيقى في آنٍ واحد، وإنتاج روائح مُنعشة. وصنع هيكل الجهاز، الذي أطلق عليه المبتكرون اسم Multi Sensory Device XVG-01، من الخشب، ويضم أيضا أنانبيب تطلق روائح زكية. وسيقدم الجهاز لأول مرة، فيتتمة

أوضح مهندس الديكور العالمى  أمجد شمعة إستشارى العمارة والفنون والديكور , توجه الكثير من مصممى الإضاءات إلى فكرة أن الإضاءة أصبحت أحد العلوم المهمة في حياتنا اليومية ومكملة للديكور، لأنها أحد العناصر الأساسية ومهمة في ديكور أي مشروع سواء كان تجاري أو سكني أو ادارى. وقال المهندس أمجد شمعة أن الإضاءة أصبحت العامل الأساسي لإظهار جمال أي منشأة سواء منتتمة

أعلن فندق أتلانتس النخلة دبي عن إعادة تصميم نادي “إمبريال” بحلته الجديدة، يشمل صالة جديدة تبلغ مساحتها 3091 متر مربع. ويمكن لضيوف المنتجع الاستمتاع بمزيد الراحة والخصوصية، فضلاً عن فوائد بقيمة 3000 درهم في اليوم وعدد من الامتيازات الحصرية. ويقع نادي “إمبريال” في البرج الشرقي ويتوزع على طابقين ويمكن أن تستوعب ضيوف النادي لتناول الإفطار المجاني، وشاي ما بعد الظهيرة.تتمة

مع الشواطئ الرائعة والخلجان المذهلة والبنى الاستعمارية والمناظر الطبيعية الخلابة والثقافة الملونة، يبدو أن فيتنام تغازل الأزواج دوما، ولما لا! و شهر العسل في فيتنام يقدم كل ذلك، بداية من مواقع التراث العالمي المدرجة في قائمة اليونسكو إلى الحياة الليلية في المدن الصاخبة ومن حقول الأرز الرائعة إلى حفلات العشاء الخاصة في الكهوف. أسباب لقضاء شهر العسل في فيتنام فيتنامتتمة

هناك طرق عديدة  لكسر الروتين والملل داخل المنزل وأضافة لمسة مختلفة ومبتكرة لأنعاش الجو العام وأضافة بعض اللمسات لتجديد الحياة بداخله، ولا شئ أجمل من الورود لأضافة لمسة مميزة وجذابة، فزراعة الورود من أكثر الطرق الجذابة التي تجدد المنزل وتجعله مختلف ومميزوتعمل على اضفاء جو من الهدوء والاسترخاء فاستنشاق رائحة الورود يساعد على الهدوء والاسترخاء ويعمل كمهدئ للروح، واليوم جولتناتتمة

أصبح الاسترخاء أمرًا صعبًا في عالمنا الرقمي، تقول مويا سارنر، محررة "الغارديان البريطانية"، "لقد صدمني ذلك لأول مرة قبل عامين عندما اضطررت للتوقف عن ممارسة الرياضة بعد إصابتي، حيث كان التمرين نشاطي الأساسي في ذلك الوقت، وبدونه شعرت بالضياع التام، لقد بدأت مؤخرًا من جديد ، ولكن وجود وسيلة واحدة فقط للتخلص من التوتر أصبح الآن محدودًا للغاية، ولست واثقةتتمة