بما أن الحفاظ على صحة القلب يعادل بقاء الإنسان حيا، فقد قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح للحفاظ على سلامته.وحذّرت اختصاصية التغذية نورهان ناصر من مخاطر إهمال القلب، ولذلك قدمت عدة نصائح للحفاظ على هذا العضو الهام. وجاءت النصائح كالتالي: أولا- تناول الدهون المفيدة تجنب الدهون المشبعة (Saturated and Trans-fats) الموجودة بكثرة في الوجبات السريعة والتي تدخل في تصنيع العديدتتمة

فوائد صحية غير متوقعه لتناول القرفة لصحتك فهى من أفضل الاعشاب التى تحارب الكوليسترول وامراض القلب 1.  مليئة بمضادات الأكسدة القرفة محملة بمضادات الأكسدة القوية ، مثل البوليفينول وتحتوي القرفة على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة القوية للغاية. 2.  مضادة للالتهابات القرفة غنية بمضادات الأكسدة القوية والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض. 3 . تحارب  أمراض القلب ترتبطتتمة

البندق من المكسرات الغنية بالفوائد المتعددة ومن ضمن فوائده : 1-البندق يزيد من قدرات المخ،  اذا تم اكله بماء العسل فإنه ينفع في حالات السعال المزمن. 2- كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الأبحاث أثبتت العكس حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن. 3-البندق غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه . 4-البندقتتمة

البندق من المكسرات الغنية بالفوائد المتعددة ومن ضمن فوائده : 1-البندق يزيد من قدرات المخ،  اذا تم اكله بماء العسل فإنه ينفع في حالات السعال المزمن. 2- كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الأبحاث أثبتت العكس حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن. 3-البندق غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه . 4-البندقتتمة

البندق من المكسرات الغنية بالفوائد المتعددة ومن ضمن فوائده : 1-البندق يزيد من قدرات المخ،  اذا تم اكله بماء العسل فإنه ينفع في حالات السعال المزمن. 2- كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الأبحاث أثبتت العكس حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن. 3-البندق غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه . 4-البندقتتمة

أكّد باحثون على أن القدرة على السير لأربع مجموعات من السلالم (السير لأربعة أمتار) دون توقف، مفتاح تجنب الموت المبكر، واختبر علماء إسبانيون النظرية الخاصة على ما يقرب من 13 ألف شخص كانوا يكافحون أو يشتبه في إصابتهم بمرض الشريان التاجي. ووجد الباحثون أنهم أكثر عرضة للوفاة بمرض القلب بثلاثة أضعاف، كما واجهوا ضعف خطر الوفاة بسبب السرطان إن لمتتمة

الجوافة من الفواكه المميزة في الطعم والمتعددة في فوائدها والتي تعد من أهمها حمايه الشخص من نزلات البرد والأنفلونزا ، وتحتوي أوراق الجوافة أيضًا على فوائد علاجية أهمها علاج الجروح والسعال الشديد  ولعلاج الاسهال وتحتوي الجوافة على مضادات الاكسدة التي تحمى الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وامراض القلب وغيرها ومن فوائد الجوافة .   تعتبر الجوافة جدا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهمتتمة

الجوافة من الفواكه المميزة في الطعم والمتعددة في فوائدها والتي تعد من أهمها حمايه الشخص من نزلات البرد والأنفلونزا ، وتحتوي أوراق الجوافة أيضًا على فوائد علاجية أهمها علاج الجروح والسعال الشديد  ولعلاج الاسهال وتحتوي الجوافة على مضادات الاكسدة التي تحمى الجسم من خطر الإصابة بالسرطان وامراض القلب وغيرها ومن فوائد الجوافة .   تعتبر الجوافة جدا للأشخاص الذين يرغبونتتمة

أوضحت أحدث الدراسات العلمية التى أجراها فريق من أطباء العيون في أستراليا من جامعة سيدني، أن هناك تعليمات يجب اتباعها للمحافظة على النظر والوقاية من الأمراض التي يتعرض لها ومن أشهرها المياه الزرقاء والبيضاء وطول وقصر النظر. وأشارت جراحة العيون الفرنسية كاترين جانم فى جامعة " باريس " ، أن هناك اعتقادا خاطئا بأن مرض المياه البيضاء( الكتاركت) مرتبطة بكبارتتمة

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، حيث أفادت الأطفال المولودين مبكراً أكثر عرضة للإصابة بالإنفلونزا بسبب غياب بعض خلايا الرئة. ووفقاً للموقع الطبي الأمريكي “MedicalXpress”، وجد الباحثون أن هذا الاكتشاف يوفر تفسيرا محتملا لإصابة الرضع المولودين قبل الأوان بالإنفلونزا وأمراض الرئة الأخرى في وقت لاحق من حياتهم. وقال الدكتور مايكل أوريلي، دكتوراه، وأستاذ طب الأطفال، والطب البيئي، بجامعةتتمة