المقادير: كوب أفوكادو مهروس. ربع كوب ماء. نصف كوب حليب صويا.  كوبان من السكر. نصف كوب كاكاو بودرة. كوبان من الدقيق.  ملعقة صغيرة بكينج بودر.  طريقة التحضير: - يُسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.  - يُخلط الأفوكادو مع الماء، الحليب، السكر، الكاكاو، البكينج بودر في إناء عميق باستخدام مضرب يدوي. - يُضاف الدقيق وتُعجن المكونات حتى تندمج تماماً ونحصل على عجينتتمة

المقادير: خبز بتي بان، ودجاج شرائح، وملعقة كبيرة صوص ترياكي، وملعقة كبيرة زبدة فول سوداني، وجرجير، وأفوكادو، وعصير ليمون، وملح وفلفل، وزيت زيتون. خطوات التحضير: شوحي الدجاج مع ملح وفلفل وزيت زيتون، ثم أضيفي إليها الأفوكادو بعد أن تنضج قليلا، ثم أضيفي صوص الترياكي وقلبي جيدا، وأضيفي زبدة الفول السوداني واستمري في التقليب حتى تنضج تماما، ثم أضيفي عصير الليمون، ثم ترفعتتمة

يدخل زيت الأرجان، في كثير من مستحضرات التجميل الخاصة بالشعر، لما يوفره من عناية بخصلات الشعروفروة الرأس، لذلك يمكنك الاعتماد عليه في خلطات منزلية ستندهشين من نتيجتها، فهو يحتوي على فيتامين ه والانسولين، والكالسيوم، وكل هذ المواد يحتاجها شعرك لنموه وصحته، ويحد من تساقطه. زيت الأرجان مع زيت الزيتون والأفوكادو - 4 ملاعق كبيرة من زيت الأرجان - 2 ملعقةتتمة

يحرص الأشخاص الراغبين في خسارة الوزن على تناول أطعمة صحية قليلة الدهون، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلا أن دراسة جديدة أكدت أن هناك مجموعة من الأطعمة عالية الدهون، تساعد بشكل كبير على خسارة الوزن. أفوكادو تعد فاكهة الأفوكادو غنية بالدهون أكثر من الفيتامينات، لاحتوائها على الدهون الأحادية غير المشبعة، وكذلك الدهون غير المشبعة، وهي دهون صحية , ويساعد تناول الأفوكادوتتمة

تجاوزك للأربعين لا يعني بأنك لن تستطيعي التقليل من علامات التقدم بالسن على بشرتك، فإذا قمت باتباع روتين جمالي معين للعناية بالبشرة الأربعينية لن تقومي بالتخفيف من التجاعيد فحسب بل من الممكن أن تعيدي الساعة للوراء وأن تتخلصي منها ومن غيرها من مشاكل البشرة، ولكن عليك أن تبدئي بأسرع وقت ممكن. يجب أن تمنحي بشرتك العناية الكافية من خلال الترطيبتتمة

جفاف الشعر من أكثر المشكلات المؤرقة للسيدات، وإن كنتِ مصابة به، فأنتِ على الأغلب تعانين أيضًا من مشكلة جانبية أخرى وهي تساقط الشعر، واليوم نقدم لكِ بعض العلاجات المنزلية الفعّالة لتساقط الشعر الجاف. اغسلي شعركِ بالشاي: قد تنظرين للشاي كمشروبك المفضل فقط، ولكن كذلك يمكنه أن يُضفي على شعرك لمعانًا شديد الجاذبية، يمكنك أن تستخدمي كوب من الشاي الدافئ غير المحلىتتمة

الأفوكادو، هذه الثمرة الخضراء المليئة بالفيتامينات والمعادن المغذية للجسم، والتي ظهرت مؤخرًا في أسواقنا العربية، وبدأت تتسلل لقائمة طعامنا شيئًا فشيئًا، وإذا كنتِ قد جرّبتِ شراءها من قبل، ستعلمين أن فترة صلاحيتها قصيرة، وسرعان ما يتحول لونها من الأخضر إلى الأسود، مُعلنة عن فسادها وضرورة التخلص منها. إذًا، ما العمل؟ وكيف أستفيد منها قبل أن تصل إلى هذه الحالة، وتصبح غير صالحةتتمة

ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه. - الأفوكادو ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم. - الجريب فروت ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرتتتمة

صلصة غواكامولي هي واحدة من أكثر أنواع الغموس المنتشرة والتي بدأت في الأساس من المكسيك. السر للحصول على صلصة غواكامولي شهية هو إستخدام ثمر أفوكادو كامل النضج. صلصة غواكامولي مع رقائق  الناتشوز (تورتيلا) ستكون أفضل تسلية في المنزل مع الأصدقاء. إليكم طريقة سهلة وبسيطة لعمل صلصة غواكامولي. المقادير: ٢ ثمرة أفوكادو (اختاريهم كاملي النضج) نصف بصلة ١ ثمرة طماطم ١ ملعقة كبيرة عصيرتتمة

  المقادير: كوب أفوكادو مهروس. ربع كوب ماء. نصف كوب حليب صويا.  كوبان من السكر. نصف كوب كاكاو بودرة. كوبان من الدقيق.  ملعقة صغيرة بكينج بودر.  طريقة التحضير: - يُسخن الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.  - يُخلط الأفوكادو مع الماء، الحليب، السكر، الكاكاو، البكينج بودر في إناء عميق باستخدام مضرب يدوي. - يُضاف الدقيق وتُعجن المكونات حتى تندمج تماماً ونحصلتتمة