مشاكل وحلول

طريقة التعامل مع الطفل الخجول

الابن الخجول دائماً ما يجد صعوبة في إقامة العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله، بل قد يؤدي به الخجل إلى الخوف والرهبة والاضطرابات النفسية والعصبية، فهو يميل إلى الابن الخجول دائماً ما يجد صعوبة في إقامة العلاقات الطيبة مع أقرانه وأصدقائه وكل من حوله، بل قد يؤدي به الخجل إلى الخوف والرهبة والاضطرابات النفسية والعصبية، فهو يميل إلى...المزيد

صفات الزوج السيكوباتي

السيكوباتي هو شخص غير قادر على التعاطف أو الندم أو السيطرة على الانفعالات، لا يتردد السيكوباتيون في استغلال الآخرين للحصول على ما يريدون. وعندما تدخل هذه الشخصية في علاقة زواج؛ السيكوباتي هو شخص غير قادر على التعاطف أو الندم أو السيطرة على الانفعالات، لا يتردد السيكوباتيون في استغلال الآخرين للحصول على ما يريدون. وعندما تدخل هذه الشخصية في علاقة زواج؛...المزيد

خطوات عقد اجتماع ناجح وفعّال

ينطوي عقد اجتماع مثمر على أكثر من مجرد وجود جدول الأعمال والالتزام به. لكن الأهم وجود مجموعة من العوامل التي تحدد جودة الاجتماع. إذ يجب أن تحقق الاجتماعات الناجحة الأهداف ينطوي عقد اجتماع مثمر على أكثر من مجرد وجود جدول الأعمال والالتزام به. لكن الأهم وجود مجموعة من العوامل التي تحدد جودة الاجتماع. إذ يجب أن تحقق الاجتماعات الناجحة الأهداف...المزيد

7 نصائح وطرق تساعدك في التخطيط لحياتك

الفشل، والقلق، والتأجيل كلها نتائج نعاني منها عندما نُسيئ التخطيط لحياتنا. إليك الآن 7 طرق ينصحك بها الأكاديمي "دايف إليس" لتتمكني من التخطيط لحياتك وتنظيمها حسب أولوياتك لتنعمي بحياة مُنظمة. الفشل، والقلق، والتأجيل كلها نتائج نعاني منها عندما نُسيئ التخطيط لحياتنا. إليك الآن 7 طرق ينصحك بها الأكاديمي "دايف إليس" لتتمكني من التخطيط لحياتك وتنظيمها حسب أولوياتك لتنعمي بحياة مُنظمة....المزيد

كيف تتصرفين عند تعرضك للتنمر في العمل؟

بينما يستمتع بعض الأفراد بالعمل من المنزل، قد يفضل البعض الآخر هيكل التواجد في المكتب أكثر. في كلتا الحالتين، يُزيد التنمر في مكان العمل من ضغوط العمل ويُخرج المتعة من بينما يستمتع بعض الأفراد بالعمل من المنزل، قد يفضل البعض الآخر هيكل التواجد في المكتب أكثر. في كلتا الحالتين، يُزيد التنمر في مكان العمل من ضغوط العمل ويُخرج المتعة من...المزيد

كيف تكون بالغًا ناضجًا عاطفياً؟

النضج العاطفي ليس شيئًا ينمو بداخلك تلقائيًا مع تقدمك في العمر، وأنت لا تنضج عاطفيًا على الفور عندما تبلغ 18 عامًا..ويصنفك المجتمع كشخص بالغ. كما أنك لن تصبح ناضجًا عاطفياً النضج العاطفي ليس شيئًا ينمو بداخلك تلقائيًا مع تقدمك في العمر، وأنت لا تنضج عاطفيًا على الفور عندما تبلغ 18 عامًا..ويصنفك المجتمع كشخص بالغ. كما أنك لن تصبح ناضجًا عاطفياً...المزيد

طرق التخلص من اكتئاب الشتاء

يُعتقد أن حوالي 2 مليون شخص في المملكة المتحدة، و12 مليوناً في شمال أوروبا، يعانون من «اكتئاب الشتاء» وفقاً لصحيفة the guardian البريطانية، وهو شكل من أشكال الاكتئاب يتميز بانخفاض يُعتقد أن حوالي 2 مليون شخص في المملكة المتحدة، و12 مليوناً في شمال أوروبا، يعانون من «اكتئاب الشتاء» وفقاً لصحيفة the guardian البريطانية، وهو شكل من أشكال الاكتئاب يتميز بانخفاض...المزيد

كيف أكسب زوجي وأشعره بحبي

دائمًا ما تبذل الزوجة المحِبّة الكثير من الوقت والجهد في البحث عن طرقٍ تكسب بها الزوج وتشعل فتيل الحب بينهما، لتسيطر على قلبِه وتفكيره ولتظل أميرته المُدَلَّلَة. لذا على كل دائمًا ما تبذل الزوجة المحِبّة الكثير من الوقت والجهد في البحث عن طرقٍ تكسب بها الزوج وتشعل فتيل الحب بينهما، لتسيطر على قلبِه وتفكيره ولتظل أميرته المُدَلَّلَة. لذا على كل...المزيد

أشياء يفضّلها زوجك احذري تغييرها

النساء بطبعهن يفضلن التجديد والترتيب والتنظيم، بخلاف الرجل الذي يسعى في الأغلب إلى الفوضى، لذلك نجد أن الزوجات دائماً هن من يقدمن الاهتمام بتفاصيل أزواجهن، فقد تظل محفظة الرجل سنوات النساء بطبعهن يفضلن التجديد والترتيب والتنظيم، بخلاف الرجل الذي يسعى في الأغلب إلى الفوضى، لذلك نجد أن الزوجات دائماً هن من يقدمن الاهتمام بتفاصيل أزواجهن، فقد تظل محفظة الرجل سنوات...المزيد

الحب وصفة سحرية لحالتنا الصحية والاجتماعية

لماذا نحتاج أن نقع في الحب؟ أسباب صحية واجتماعية عديدة تجعلنا بحاجة إلى الوقوع في الحب في أسرع وقت ممكن، كما تقول الدكتورة «أميرة حبراير» استشارية العلاقات الزوجية والتي تلخصها لماذا نحتاج أن نقع في الحب؟ أسباب صحية واجتماعية عديدة تجعلنا بحاجة إلى الوقوع في الحب في أسرع وقت ممكن، كما تقول الدكتورة «أميرة حبراير» استشارية العلاقات الزوجية والتي تلخصها...المزيد

حيل تجعلك محبوبًا وتنقذك من المواقف المحرجة

عندما يندمج الإنسان في حياته، ويبذل كل ما بوسعه لتحقيق أهدافه، فلابد أن يتخلل ذلك بعض الإخفاقات، التي تتطلب استخدام حيل العقل للخروج من تلك الإخفاقات والمواقف المحرجة،«الإحراج هو ما عندما يندمج الإنسان في حياته، ويبذل كل ما بوسعه لتحقيق أهدافه، فلابد أن يتخلل ذلك بعض الإخفاقات، التي تتطلب استخدام حيل العقل للخروج من تلك الإخفاقات والمواقف المحرجة،«الإحراج هو ما...المزيد

أخطاء يقع فيها الكثير من المديرين

ليس من السهل دائماً على المدير الاعتراف بارتكابه الأخطاء، لكن لا أحد يزدهر في الإدارة دون التعرف إلى أخطائه وتصحيحها. من السهل فهم سبب ارتكاب المديرين لأخطاء جسيمة في إدارتهم ليس من السهل دائماً على المدير الاعتراف بارتكابه الأخطاء، لكن لا أحد يزدهر في الإدارة دون التعرف إلى أخطائه وتصحيحها. من السهل فهم سبب ارتكاب المديرين لأخطاء جسيمة في إدارتهم...المزيد

كيف تقوم بترسيخ أي عادة جديدة؟

وفقًا للباحثين في جامعة Duke، تمثل العادات حوالي 40 بالمائة من سلوكياتنا في أي يوم. إن فهم كيفية بناء عادات جديدة (وكيف تعمل عاداتك الحالية) أمر ضروري لإحراز تقدم في وفقًا للباحثين في جامعة Duke، تمثل العادات حوالي 40 بالمائة من سلوكياتنا في أي يوم. إن فهم كيفية بناء عادات جديدة (وكيف تعمل عاداتك الحالية) أمر ضروري لإحراز تقدم في...المزيد

طرق التعامل مع الزوج المسرف

تحتل المشاكل المالية مرتبة عالية من بين الأسباب التي تجعل الأزواج يتشاجرون بل وينفصلون. فالمسؤولية المالية على عاتق كلا الزوجين، لكن أحياناً يكون الزوج مسرفاً، وينفق الكثير من المال فيما تحتل المشاكل المالية مرتبة عالية من بين الأسباب التي تجعل الأزواج يتشاجرون بل وينفصلون. فالمسؤولية المالية على عاتق كلا الزوجين، لكن أحياناً يكون الزوج مسرفاً، وينفق الكثير من المال فيما...المزيد

دراسة تكشف سبب آخر لبدء اليوم الدراسي متأخرًا

تشير دراسة جديدة قادها باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إلى سبب آخر لتأجيل وقت بدء اليوم الدراسي للمراهقين ، إذ وجد الباحثون أن المراهقين الذين يعانون من الصداع تشير دراسة جديدة قادها باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إلى سبب آخر لتأجيل وقت بدء اليوم الدراسي للمراهقين ، إذ وجد الباحثون أن المراهقين الذين يعانون من الصداع...المزيد