مشاكل الشباب وطرق علاجها

مشاكل الشباب وطرق علاجها

إن المراهقين اليوم يواجهون مشكلات لم يشهدها أي جيل سابق على الإطلاق. في حين أن بعض القضايا ليست جديدة تمامًا، فقد غيرت الوسائط الإلكترونية أو زادت من حدة بعض الصراعات التي يواجهها الشباب ويمكن ربط الكثير من هذا الخلل في الاستخدام المفرط للتكنولوجيا.. في الواقع، يقضي المراهق العادي أكثر من تسع ساعات كل يوم باستخدام أجهزته الإلكترونية. وبالتالي، فإن عاداتهم في وسائل التواصل الاجتماعي واستهلاكهم للوسائط تغير طريقة التواصل والتعلم والنوم وممارسة الرياضة فيما يلي أهم المشاكل الاجتماعية التي يعاني منها المراهقون كل يوم. الاكتئاب وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، يعاني ما يقدر بنحو 3.2 مليون مراهق في الولايات المتحدة من نوبة اكتئاب واحدة على الأقل في عام 2017. وهذا يعني أن حوالي 13 ٪ من المراهقين قد يعانون من الاكتئاب قبل بلوغ سن الرشد. نمت معدلات الاكتئاب بين المراهقين، وخاصة في الفتيات، على مدى العقد الماضي عندما أفاد حوالي 8 ٪ من المراهقين أنهم يعانون من الاكتئاب. ويلقي بعض الباحثين باللوم على التكنولوجيا في ارتفاع مشاكل الصحة العقلية. يمكن علاج الاضطرابات الاكتئابية، ولكن من المهم طلب المساعدة المهنية. إذا كان ابنك المراهق يعاني من تغيير في أنماط نومه، أو يعاني من مشاكل في المدرسة، حددي موعدًا مع طبيب مختص. لا تتأخري في الحصول على المساعدة إذا لاحظت هذه الأعراض. السمنة بصرف النظر عن حقيقة أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن غالبًا ما يتم استهدافهم من قبل المتنمرين، فإن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون أيضًا لخطر أكبر من المشاكل الصحية مدى الحياة، مثل مرض السكري والتهاب المفاصل والسرطان وأمراض القلب. قد يعانون أيضًا من مشاكل صورة الجسم أو يصابون باضطرابات الأكل كطريقة غير صحية لتغيير مظهرهم. لكن الآباء ليسوا دائمًا على دراية بهذه القضايا. تحدثي إلى طبيب أطفال عن طفلك حول الوزن وكتلة الجسم المناسبة لطول المراهق وعمره واستفسري عن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لضمان صحة ابنك المراهق. ثم، إذا أوصى طبيبك بخطة أو تمرين صحي للأكل، فابحثي عن طرق لدعم ابنك المراهق وتشجيعه. وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون Facebook وInstagram وTwitter طرقًا رائعة للمراهقين للتواصل مع بعضهم البعض؛ لكن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون مشكلة لعدة أسباب. وعلى الرغم من وجود بعض الفوائد لوسائل التواصل الاجتماعي، إلا أن هناك الكثير من المخاطر أيضًا. يمكن أن يكون لوسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي على الصداقات ويمكن أن تؤثر حتى على صحتهم العقلية. ساعدي ابنك المراهق على تعلم كيفية التنقل في وسائل التواصل الاجتماعي بطريقة صحيحة. تحدثي عن طرق البقاء آمنًا على الإنترنت. والأهم من ذلك، معرفة ما يفعله ابنك المراهق عبر الإنترنت. ثقّفي نفسك حول أحدث التطبيقات والمواقع الإلكترونية وصفحات وسائل التواصل الاجتماعي التي يستخدمها المراهقون، واتخذي الخطوات اللازمة للحفاظ على أمان ابنك المراهق. العنف يشاهد المراهقون بعض وسائل الإعلام العنيفة في وقت أو آخر. ولا يقتصر الأمر على التلفزيون والموسيقى والأفلام التي تصور العنف. تصور العديد من ألعاب الفيديو العنيفة اليوم مشاهد دموية وأعمال عدوانية مزعجة. على مدى العقدين الماضيين، ربطت العديد من الدراسات مشاهدة العنف بنقص التعاطف. وتظهر الدراسات أن العامل الأول في تحديد كيفية ارتباط الأطفال بوسائل الإعلام هو كيفية تفكير والديهم وتصرفهم وفقًا لـ Common Sense Media، كلما زاد العنف الذي يشاهده الآباء، زاد احتمال اعتقادهم أنه من المقبول لأطفالهم مشاهدته. انتبهي لاستخدام وسائل الإعلام للمراهق. لا تسمحي للمراهقين بمشاهدة الأفلام لعب ألعاب الفيديو العنيفة. تحدثي أيضًا إلى ابنك المراهق حول مخاطر مشاهدة الأفلام العنيفة ومراقبة الحالة العقلية للمراهق. يحتاج المراهقون إلى تعلم كيفية تحديد ما هو جيد وما هو سيئ في وسائل الإعلام. فهي تساعدهم على أن يصبحوا أكثر صحة عندما يمكنهم التفكير بموضوعية حول ما يشاهدونه عبر الإنترنت أو في السينما أو في لعبة فيديو.