الاكثار من تناول البطيخ في الحر يساعد على تنشيط أداء المخ فهو يحتوي على مادتان تساعدان على ذلك .  كما أنه يعوض الجسم ما يفقده من عرق لاحتوائه على أملاح البوتاسيوم وفيتامين C و الكاروتين بالإضافة إلى كمية كبيرة من الماء المفيدة للكلى والبشرة وهو يمنح الجسم أقل قدر من الطاقة فيقلل الاحساس بالحر.