وصفة تحضير زيت جوز الهند يعتبر مفيدا جدا للحميه وهذه طريقه سهلو لتحضيره 1- احضرى ثمرة جوز الهند الكبيرة. 2- ثم قطعيها إلى نصفين و قشريها لتستخرجى الجزء الأبيض منها. 3- ثم قومي ببشرها بشر ناعم بواسطة مبشرة البصل. 4- ثم ضعي جوز الهند المبشور فى إناء زجاجى و اسكبى عليه الماء المغلى. 5- ثم قومي بتقليبه جيدا و عندما يبرد بحيث تستحمل يديكى حرارته. قومي بعصره بيدك بحيث تنزل كل الخلاصة فى الماء و يصبح لونه أبيض مثل اللبن الحليب. 6- بذلك حصلتى على حليب جوز الهند تتركيه فى الأناء لمدة ليلة كاملة و يمكنك أيضا تركه هذه الليلة فى الثلاجة. 7- فى الصباح ستجدى الزيت مفصول عن الماء و يكون على سطح الحليب فى الاناء تقومى بتعبئته فى برطمان زجاجى.