هناك حقيقة علمية أن فاكهة التفاح تعتبر غسولا طبيعيا للفم ، فللتفاح نتيجة لبعض الدراسات التي أجريت له  العديد من الفوائد الصحية ،خصوصا للفم والأسنان ، حيث تعتبر فاكهة التفاح غسول الفم الطبيعي ، من خلال غسل الأسنان ، وتقوية اللثة وتقليل معدلات الكوليسترول في الجسم وطرد السموم . وقد أكدت دراسة إيطالية جديدة أن التفاح له خاصية مهاجمة الفيروسات ، كما أنه يقي من الإصابة بالإمساك ؛ لأنه يساعد على الهضم ، وتحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف ، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان . كما أن فاكهة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات وقتل البكتيريا التي تتراكم على الأسنان لتكوين الجير ، وذلك لغناها بمادة البوليفينول ، كما تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة . وشددت الدراسة الايطالية على أهمية قشر التفاح ، التي تساعد على شد الأسنان ومعاجلة اللثة ، فأكل تفاحة بقشرها صباحا يعادل غسل الأسنان ليوم كامل ، خصوصا التفاح الأخضر ، ولو إن التفاح كله تجتمع فيه الفوائد والفيتامينات كما يتميز التفاح بغناه بالحديد