المقادير
        250 جرام شرائح لحم
        زيت زيتون
        ملح وفلفل      
طريقة التحضير والطهى
        ضعي زيت الزيتون في بخاخ ورشي به شرائح اللحم .
        ضعي اللحم في مقلاة تيفال أو في الفرن إلى أن تنضج هكذا تحصلين على لحم صحي ومشوي بدون إضافات وبلا سعرات حرارية زائدة تناوليه مع الخضار السوتيه .