المكونات : ثمرة موز مهروسة ½ كوب زبادي ¼ كوب زبد الفول السوداني ¼ كوب مكسرات كوب شوفان الطريقة 1- تخلط جميع المكونات معا عدا الشوفان. 2- يوضع الشوفان أعلى المزيج السابق ويقدم للإفطار.