أوضحت دراسة أن طريقة النوم تعتبر عاملا مؤثرا في تكون الهالات السوداء.وأكدت الدراسة أنه عليك رفع رأسك قليلا أثناء النوم بوضع أكثر من وسادة حتى تمنعي السوائل من التجمع تحت العين مكونة الهالات السوداء. كما أشارت إلى طريقة بسيطة للتخلص من الهالات السوداء خلال صفحتها: وهي وضع شرائح الخيار على العين لمدة 15 دقيقة مع الاسترخاء.