يعتبر السمسم من المواد الأساسية والمهمة في تغذية البشرة، نظرًا إلى فوائده الكثيرة والمتعددة، ولاسيما وأنه يحتوي على قدر عالي من الترطيب للبشرة، إضافةً إلى أنه يحميها من الأمور الآتية؛ أولها محاربة  الشيخوخة، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الذهنية التي تتغلغل في مسام البشرة وتعمل على زيادة ترطيبها، وبالتالي تساعد على منع ظهور الشيخوخة المبكرة على بشرتك.
ثانيها، الوقاية من أشعة الشمس، حيث ينافس زيت السمسم، كريم الوقاية من الشمس الذي تستعملينه بقوة، فيمكنه حماية بشرتك أثناء تعرضها للأشعة فوق البنفسجية.
ثالثها، التخلص من الشوائب، حيث يستخدم زيت السمسم في علاج حب الشباب، والتخلص من الجلد الميت، لأنه يحتوي على عامل مضاد للفيروسات والفطريات والالتهابات.
رابعها، القضاء على جفاف البشرة، فزيت السمسم لديه قدرة على ترطيب بشرتك، فهو مثالي كخطوة تسبق استعمال أي كريم ترطيب للبشرة.