كونى مستعدة إليها نفسيا
1- فقدان الدافع الجنسي: تعاني بعض الإمهات من سوء الحالة النفسية بعد الولادة وتفقد رغباتها الجنسية لفترة قد تستمر لسنة ، فتركز الأم علي رعاية طفلها والمسؤلية الجديدة فتنسي نفسها بما في ذلك حياتها الجنسية، بالإضافة إلي شعورالأم بالنهاك النفسي والجسدي في الشهور الأولي من ميلاد الطفل ولا يوجد وقت للحظات الرومانسية في تلك الفترة .
تراجع نسبة هرمون الأستروجين عقب الولادة " ترتفع نسبة الأستروجين في فترات الحمل وتقل عقب الولادة " فيقل الحافز الجنسي عند الأمهات بعد الولادة. 2-
2- ترهل المعدة : تتوقع بعض الأمهات أن معدتهم ستعود للحجم الطبيعي بمجرد الولادة ولكنها تحتاج من 6- 8 أسابيع حتي تعود البطن لحجمها الطبيعي ويجب الإهتمام بتناول غذائي صحي والإهتمام بممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل وبعد الولادة.
3- مقاس القدم : تتوقع معظم الأمهات أن التغيرات الجسدية تحدث في منطقة البطن والثدي فقط , ولكن أيضاً يتغير حجم القدم, فأثناء الحمل تتورم قدم المرأة , ولكن بعد الولادة قد يتغير مقاس القدم أيضاً فبسبب الوزن الزائد أثناء الحمل قد تتفلطح دعامة كف القدم ومن ثم قد تجدي أنكِ تحتاجين لمقاس حذاء أكبر.
4- حجم الثدي: يذيد حجم الثدي في فترات الحمل وعقب الولادة إذا كانت الأم ترضع طفلها طبيعياً، ولكن بعد فطام الطفل قد يترهل الثدي ويصغر حجمه، ومع تكرار مرات الحمل يترهل الثدي أكثر.
5- سقوط الشعر: قد تلاحظ بعض السيدات زيادة كثافة الشعر ولمعانة في فترات الحمل، وبعد الولادة يعود الشعر لطبيعته مرة أخري فيبدو وكأنك تعانين من تساقط الشعر ولكن لاداعي للقلق، ففي فترات الحمل تزيد نسبة هرمون الأستروجين والذي يساعد علي عدم تساقط الشعر، وبعد الميلاد يعود الأستروجين إلي مستواه الطبيعي وبالتالي يتأثرالشعر ويستمر تساقط الشعر من 3 إلي 4 شهور بعد الميلاد ثم يتوقف.