إتباع عادات معينة للنوم يؤثر على المخ والأداء الذهني عند الأطفال، هذا ما توصلت إليه دراسة بريطانية نشرت في موقع ال-BBC. الدراسة تناولت 11 ألف طفل حيث قام الباحثون بجمع بيانات ومعلومات عن أطفال أعمارهم 3 أعوام و5 أعوام ثم 7 أعوام للتعرف على مدى استيعابهم للدروس، وما إذا كانت لنتائجهم علاقة بعادات النوم لديهم. وتوصل الباحثون إلى النتائج الآتية: - الأطفال الذين يبلغون من العمر 3 سنوات في الغالب عادات النوم لديهم مضطربة حتى أن طفلا واحدا من كل خمسة لا ينامون في أوقات منتظمة. - الأطفال ذوي السبع سنوات نصفهم ينامون بانتظام ما بين الساعة السابعة والنصف والثامنة والنصف ليلا. - الأطفال مضطربي النوم هم أسوأ من غيرهم فيما يتعلق بالقراءة والرياضيات وإدراك الفضاء. - تأثير النوم المتأخر في السنوات الأولى من العمر لدى البنات أكثر من البنين. أما عن الأسباب التي جعلت هؤلاء الأطفال يعانون من اضطراب النوم يقول الباحثون أنه ربما يكون انعكاسا لظروف عائلية صعبة ففي الغالب ينتمي الأطفال الذين يعانون الاضطراب إلى عائلات سيئة الحال اجتماعيا.