الكيوي من الفواكه اللذيذة، من الفواكه المميزة فهو لذيذ الطعم إلى جانب أنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ويمكنه حماية الجسم من العديد من الأمراض المستعصية، وهو ما قد يجهله الكثير.
وأكدت الدراسة أن الكيوي من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والصحية، فهو يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن، التي يحتاجها بشكل ضروري ويومي.

وفيما يلي نقدم لكم أهم فوائد الكيوي الصحية.

جهاز المناعة
أكدت العديد من الأبحاث الطبية على أن الكيوي يكافح الكثير من الأمراض كالسرطان، ومرض السكري، كما أنه يقوي جهاز المناعة، وكذلك مفيد للقلب.

فيتامين ج
الكيوي ينافس البرتقال فيما يحتويه من فيتامين ج، الذي يقوي جهاز المناعة، ويكافح الفيروسات التي تهاجم الجسم.

الربو
الكيوي لديه القدرة أيضا على منع وعلاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، والسعال، ومشكلات التنفس.

أمراض القلب
ويحتوي الكيوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويتفوق في ذلك على الموز، ومن أهم فوائد البوتاسيوم أنه يعتني بالأوعية الدموية، وبالتالي يسيطر على ضغط الدم، ويحمي القلب من العديد من المشكلات كانسداد الشرايين، ويساعد الكيوي أيضا على تهدئة التهابات اللثة.