اسمرار البشرة وظهور النمش من المشكلات التي تواجهها كثير من الفتيات مع فصل الصيف وشمسه المحرقة، مما يصيب الكثير من الفتيات بالحيرة في اختيار أفضل الطرق لاستعادة لون البشرة، والحماية من اسمرارها.
وفيما يلي نقدم لكم بعض النصائح الطبية التي تساعد على حماية البشرة من الاسمرار خلال فصل الصيف، وتقليل فرص انتشار النمش بالوجه.

1- العناية الطبية بالبشرة صباحا أو قبل الخروج إلى الشمس من أهم الخطوات التي قد تغفلها بعض النساء، فلا بد من استعمال غسول طبي مناسب لنوع البشرة، ثم وضع الكريمات المضادة للأكسدة والمحتوية على الكولاجين المرطب للبشرة، والمقاوم للتجاعيد الناتجة من التدمير الضوئي للبشرة.
2- الحذر عند استعمال أي كريم مكتوب عليه كولاجين، إذ لابد أن تكون تركيبته قابلة لأن تتشربه البشرة، فالعديد من كريمات الكولاجين في السوق الطبية تحتوي على جزيئات غير قابلة للامتصاص، فلا تستفيد منها البشرة فيصبح الكريم مضيعة للوقت والجهد.
3- احرصي على وضع الكريم الواقي من الشمس طوال الصيف، ولابد أن يناسب نوع ولون البشرة، على أن يتم تكرار وضعه كل ساعة إلى ساعتين، طالما استمر التواجد في ظروف جوية حارة، مع ضرورة تجنب أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.

4- عند المساء لا بد من استعمال غسول مناسب لبشرتك، ثم وضع سائل منع الاسمرار وهو عبارة عن ملطف ومرطب فوري وسريع لتأثير أشعة الشمس والحرارة، يليه استعمال سائل أو كريم تقشير سطحى للبشرة لإزالة طبقة البشرة التي يمكن أن تكون قد تعرضت للاسمرار أو التدمير الشمسى الضوئى.
بعد ذلك يمكن استعمال قناع طبى مغذي للبشرة، ليساعد على تنقيتها وتزويدها بالفيتامينات، ثم يوضع كريم كولاجين من نوعية قادرة على النفاذ إلى عمق البشرة، يليه كريم تفتيح مناسب لنوع البشرة وحساسيتها.
وأخيرا يجب شرب الكثير من الماء والسوائل مع الأكل الصحي والفيتامينات سواء الفيتامينات الموضعية للبشرة أو كبسولات الفيتامينات، ليساعد على تقليل العوامل المؤكسدة في خلايا الجسم عامة والبشرة بصفة خاصة.