الكرش من أبرز الظواهر التي تصيب العديد من الرجال والنساء، ويصعب التخلص منه، حيث يؤثر بشكل سلبى على الصحة وعلى مظهر الجسم مما يجعل الجميع يسعي بكل قوة إلى إيجاد وسيلة للتخلص من الكرش خاصة وأنه أصبح يسبب العديد من الأمراض.
وفيما يلي نقدم لكم وصفة طبيعية تقضى على الكرش سريعا.

المكونات:
كوب زبادى خالى الدسم
ملعقة بذر كتان مجروش

الطريقة:
نحضر المكونات ونخلطها معا، ويتم تناولها قبل النوم بنصف ساعة، وتكرر الوصفة يوميا لمدة شهر وسنلاحظ الفرق بعدها.