صفار البيض مفيد دومًا للنساء الحوامل والمرضعات
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

صفار البيض مفيد دومًا للنساء الحوامل والمرضعات

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - صفار البيض مفيد دومًا للنساء الحوامل والمرضعات

بيروت ـ وكالات

1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففي البيض العديد من العناصر الغذائيه التي تساعد علي تطوير وتنميه القدرات العقليه للاطفال خاصه الاطفال الرضع. 2- اثبتت الابحاث العلميه ان تناول صفار البيض يساهم في تطوير العديد من القدرات الابداعيه في العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام الغذائي يساعد في تنميه القدرات العقليه كتقويه الذاكره . 3- علي خلاف المعتقدات الشائعه ان صفار البيض يزيد من نسبه الكولسترول فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضه الواحده يحتوي علي 180 الي 190 ملغ من الكولسترول وهي نسبه اقل من نسبه الكولسترول النافع الذي ينتجه الكبد ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعي لنسبه الكولسترول في الجسم هو300 ملغ فتناول البيضه كامله هو امر هام ومفيد للصحه. 4- صفار البيض يحتوي علي العديد من العناصر الغذائيه الهامه لصحه الجسم فصفار البيض يحتوي علي الكالسيوم الذي يساهم في تقويه العظام والحديد الذي يساعد في القضاء علي الانميا فصفار البيض يساعد في انتاج الهيمو جلوبيين في الدم ويقوي المناعه والفسفور والزنك الذي يعمل كمضادات للسموم ويقوي العظام. 5- صفار البيض مفيد جدا في تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائيه الهامه لضمان نمو صحي , فهو يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهي عناصر شديده الاهميه يجب الحرص علي ان يتضمنها النظام الغذائي للطفل لضمان نمو صحي وسليم . 6- صفار البيض يحتوي علي احماض الاوميغا 3 الدهنيه وهي احماض تساهم في تطوير القدرات المناعيه والجسديه في جسم الانسان وتقي من التعرض للعديد من الامراض . 7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويله وذلك علي خلاف الوجبات السريعة التي تزيد من السعرات الحراريه بالجسم ولا تمنح الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

صفار البيض مفيد دومًا للنساء الحوامل والمرضعات صفار البيض مفيد دومًا للنساء الحوامل والمرضعات



GMT 22:42 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير

تعرف على أهم وأبرز فوائد القرنفل

GMT 22:04 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير

تعرف على أهم وأبرز فوائد التفاح

GMT 02:47 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

أفضل علاج لخشونة الرقبة وفقا لطبيعة الأعراض

GMT 02:43 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

تعرف على فوائد مضغ "العلكة" الخالية من السكر

GMT 02:41 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

دراسة تكشف عن أول عقار لعلاج للاكتئاب مستخلص من نباتات عشبية

GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 14:16 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج القوس الخميس29-10-2020

GMT 16:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان

أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:

GMT 17:32 2019 السبت ,30 آذار/ مارس

آمال وحظوظ وآفاق جديدة في الطريق إليك

GMT 18:26 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 18:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك

GMT 10:44 2013 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

شرش الزلّوع منشط جنسي يغني عن الفياغرا

GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها

GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia