الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
فوائد الموز والبطاطا للحماية من السكتة الدماغية
الموز
القاهرة - العرب اليوم
تعتبر النساء اللواتي يكنّ في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية والوفاة مقارنةً بالنساء اللواتي يأكلن كميات أقل من هذه الأطعمة. ويبدو الأثر الغيجابي لهذه الأطعمة أوضح لدى النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم.
وكانت دراسات سابقة قد تحدثت عن أهمية البوتاسيوم في خفض ضغط الدم إلا أنها لم تشر إلى تأثيره على السكتة الدماغية وخطر الوفاة. إلا أن هذه الدراسة تشجع المرأة على الإكثار من تناول الخضر والفاكهة باعتبارها غنية بالبوتاسيوم الذي يخفف خطر إصابتها بالسكتة الدماغية.
فقد تبين فيها أن النساء اللواتي في مرحلة انقطاع الطمث ويتناولن الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 12 في المئة وأقل عرضة للوفاة بنسبة 10 في المئة. أما النساء اللواتي لا يعانين ارتفاعاً في ضغط الدم فيستفدن أكثر من هذا الاثر الإيجابي للبوتاسيوم . ومن المصادر الممتازة للبوتاسيوم البطاطا الحلوة والموز والبقول.
قد يهمك أيضاً :
GMT 09:38 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
اللبان المر لعلاج "الكحة"GMT 09:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 09:33 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
4 حبات من "نبتة الوهيب" تُغني عن جراحة البواسيرGMT 09:28 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
طرق التخلص من سموم الجسم بـ"إكليل الجبل"GMT 09:22 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتكتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 12:13 2021 الخميس ,09 كانون الأول / ديسمبر
أحلام تتألق بإطلالة جذابة وراقية
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 16:23 2013 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
4 قتلى و40 جريحاً بانحراف قطار عن السكة في نيويورك
GMT 01:09 2016 الأربعاء ,15 حزيران / يونيو
موضة الصنادل المسطحة وأبرز النصائح لتنسيقها
GMT 03:56 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
احدث تصاميم ديكورات غرف نوم اطفال بتصاميم مميزة
GMT 20:47 2015 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
اتفاقية تعاون بين المركز الدولي للأمن الرياضي ومجلس الدول الناطقة
GMT 06:02 2013 الأحد ,30 حزيران / يونيو
منزل للبيع بإطلالة على المحيط في هاواي بـ 9500 دولار
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 04:58 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
أنباء عن قرب اندماج خدمات شركتي "أوبر" و"كريم" للنقل في الشرق الأوسط
GMT 14:10 2018 الأربعاء ,30 أيار / مايو
حنان مطاوع تقتل روجينا في الحلقة الـ13 من مسلسل"ضد مجهول"
GMT 18:52 2021 الإثنين ,15 آذار/ مارس
قائمة الزمالك لمباراة الترجي الرياضي في دوري أبطال إفريقيا
GMT 15:43 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
ليفربول يستعيد ذكريات ثنائية صلاح في اكتساح ليفربول لـ وست هام برباعية
GMT 13:32 2016 الخميس ,28 إبريل / نيسان
مقتل رجل أعمال صومالي في شمال أوغندا
GMT 00:40 2019 الإثنين ,24 حزيران / يونيو
نجوى كرم تؤكد أن ود الجمهور السعودي هدف كل فنان عربي
GMT 13:19 2021 الخميس ,01 تموز / يوليو
ترفيع منحة مصاريف مستلزمات الوعظ والإرشاد الديني في تونس سبتمبر 2021
GMT 22:05 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
مسنّ يغتصب طفلين في حي الزهور التونسي
GMT 12:13 2021 الإثنين ,22 آذار/ مارس
روسيا تهنئ تونس بإطلاق القمر الصناعي في الفضاء
GMT 14:09 2021 السبت ,20 آذار/ مارس
ماذا وراء هذا التّلاسن بين الرئيسين الروسي والأمريكي؟
GMT 14:54 2017 الخميس ,08 حزيران / يونيو
5 عادات للحفاظ على صحة البشرة خلال رمضان
GMT 11:05 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
معارض الكتب.. هوية حضارية أمام العالم
GMT 01:52 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
راموس ينافس كومان على أفضل قلب دفاع في التاريخ
GMT 05:11 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
جيف بيزوس رمز أناقة الرجال في منتصف العمر
GMT 22:49 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
عريس ينفجر في البكاء ليلة زفافه في السعودية
GMT 16:16 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
كل ما تحتاج معرفته عن لعبة Minecraft
GMT 19:57 2019 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
الفيصلي يواصل انتصاراته ويقترب من لقب الدوري الأردني
GMT 11:14 2016 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
التعددية سلاح ذو حدين عربيًا
GMT 04:34 2020 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
سيارة جديدة بسعر مقبول تُنافس "مازدا 6" من شيفروليه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك