الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا''
تعرف على أطول وقت تبقيه قهوتك المفضلة ''مستيقظًا'
القاهرة - العرب اليوم
من المعروف ان القهوة نظرصا لما تحتويه على نسب عاليه من الكافيين، فهي تجعل المخ مستيقظًا وفي حالة نشاط لمدة كويلة، ولكن ألم تسأل نفسك ما هو طول هذه المدة؟
ذكر موقع scoopwhoop أنه في خلال دراسة أجراها “Associated Professional Sleep Societies” انه بعد 3 أيام من النوم السيء "تقلص عدد ساعات النوم" يتوقف الكافيين عن العمل بتنشيط الدماغ، حيث اتضح خلال الدراسة التي تم إجرائها على 48 متطوعًا، تم منحهم 10 ساعات للنوم خلال الأسبوع الأول، وتم تخفضيضهم إلى 5 ساعات خلال الأسبوع الثاني، وتم إعطائهم 200 ميللجرام من القهوة، لمراقبة مزاجههم ونشاطهم، حيث لاحظوا انه في الأسبوع الاول كانت استجابتهم أعلى وتأثير النشاط أكبر، أما في الأسبوع الثاني فيبدو أنهم احتاجوا لكميات مضاعفة من القهوة، ليتضح لنا أن الفكرة ليست في كمية الكافيين التي تتناولها، بل بعدد ساعات نومك، أي أنه كلما كانت ساعات نومك طبيعية وكافية لجسدك، كلما كان تأثير القهوة على نشاطك دام لمدة اطول.
GMT 03:07 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
4 أكواب من القهوة يوميا تحد من زيادة الوزنGMT 09:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:16 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 12:20 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
كوب من القهوة يوميًا يقي من شيخوخة العينGMT 22:46 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 23:18 2020 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
«مو ضروري» لـ ماجد المهندس تحصد 35.2 مليون مشاهدة
GMT 06:41 2014 الإثنين ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
السير المعوج
GMT 10:31 2013 السبت ,13 إبريل / نيسان
ولادة خنزير برأسين له أنفان وأذنان وعين مشتركة
GMT 11:30 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
أفكار لتنسيق ملابس عيد الأضحى 2021 من وحي النجمات
GMT 02:18 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
يسرا تكشف سبب اعتذارها عن مسلسل "الزيبق"
GMT 15:44 2015 الأحد ,03 أيار / مايو
مدير جامعة الملك خالد يفتتح معامل تقنية الأسنان
GMT 20:42 2014 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
"NX" سيارة صغيرة الحجم بتصميم جرىء وتقنيات عديدة
GMT 06:37 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
"الشارقة للفنون" تفتح باب المُشاركة في "وجهة نظر 7"
GMT 12:07 2020 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
وفاة نائب رئيس حكومة أوزبكستان بفيروس كورونا
GMT 14:50 2014 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
شيخ الأزهر: لبنان في قلوبنا وهو بلد معطاء يمتلك مخزونًا ثقافيًا
GMT 13:06 2020 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر
المشيشي يكلف وزيري الدّاخلية والشؤون المحلية بالتحوّل فورا إلى معتمدية سبيطلة
GMT 00:31 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
دراسة تؤكد أن الكلاب لا تفهم البشر جيدًا
GMT 01:51 2021 الجمعة ,26 شباط / فبراير
ثلث النساء غير راضيات عن خيار الشريك لخاتم الخطبة
GMT 15:38 2021 الإثنين ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة التونسية تعلن ضبط شبكة دولية مختصة في الحفر عن الكنوز الأثرية
GMT 13:32 2014 الإثنين ,03 شباط / فبراير
إغلاق بورصة الأردن على تراجع بنسبة 0.18%
GMT 18:44 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
أمير كرارة يستضيف عاصي الحلاني في "سهرانين" عقب تعافيهما من كورونا
GMT 08:12 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
فندق "سافوي" في فلورنسا يمزج الأناقة والكلاسيكية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك