سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 16 أيار ـ مايو 2025
 تونس اليوم -
أخر الأخبار

الدكتور بهاء ناجي لـ "العرب اليوم":

سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة

القاهرة - شيماء مكاوي

أكد الأستاذ الدكتور بهاء ناجي استشاري أمراض السمنة واختصاصي التغذية الأستاذ الدكتور بهاء ناجي لـ "العرب اليوم" أن "سمنة الحامل بعد الوضع والولادة تحتاج لمعاملة خاصة، وذلك لأن هذه السمنة من نوع خاص، تأتي للحامل تدريجيًا خلال أشهر الحمل الـ 9، بحيث يتغير شكل الفتاة تدريجيًا، وتكمن زيادة الوزن في منطقة الأرداف والبطن، بحيث تزيد تلك المنطقة وتتسع لزيادة حجم الجنين في بطن الأم. وللأسف، معظم السيدات بعد أن يضعن أطفالهن يعتقدن أنهن بإمكانهن عمل حمية غذائية صارمة لإنقاص وزنهن في أسرع وقت، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. وهناك أيضًا من السيدات من يتركن أنفسهن دون ضبط الغذاء بعد الوضع، ظنًا منهن أن هذا هو الصواب، حتى يغذين أطفالهن، وهذا الاعتقاد خاطئ أيضًا". ويتابع دكتور ناجي: الصواب هو إن المرأة الحامل يجب في فترة حملها أن تعتمد على الأغذية الصحية كلها، والتي توصل من خلالها العناصر الغذائية الهامة كلها لجنينها، كالاعتماد على الخضروات والفاكهة والبروتين، وتجنب الحصول على نسب عالية من الدهون والسكريات والأملاح، لأن هذا سيضر طفلها. والأمر كذلك بالنسبة للمرأة بعد الوضع والولادة، وخصوصًا إذا كانت ترضع طفلها طبيعيًا. يجب أن تعتمد على تناول الخضار المسلوق أو المشوي وكذلك الفاكهة بأنواعها كلها، وأيضا البروتينات الموجودة في اللحم والدجاج والبيض والفول. ومن الضروري البعد عن تناول المأكولات السريعة أو المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، والتي لا تغذي الطفل وتؤدي إلى السمنة المفرطة. وأضاف ناجي "أيضًا من الضروري شرب المياه والسوائل بكثرة، فهذا الأمر مفيد للأم المرضعة ومفيد للجسم، لأنه يساعد الجسم على التخلص من السموم، ومن المفيد شرب العصائر الطازجة، فهي تعطي الفيتامينات المطلوبة للجسم". وقال: الرياضة أيضًا من الأمور الهامة والمفيدة، التي ستستطيع من خلالها المرأة بعد الوضع استعادة جسمها مرة أخرى، وخصوصًا مع ترهل منطقة البطن والأرداف.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة سمنة الحامل بعد الوضع لها معاملة خاصة



GMT 17:05 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر

الزاواوي يؤكد أن 5 آلاف حامل فقط تلقين لقاح كورونا

GMT 18:08 2021 الثلاثاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الوزير يؤكد تلقيح ما بين 60 و70% ممن فاقت أعمارهم 40 سنة

GMT 13:45 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس

بريشه : هاني مظهر

GMT 08:41 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر

رامي عيّاش يؤكّد أن بعض الممثّلين آدائهم هزيل أمام تيم حسن

GMT 13:27 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير

أبرز 10 سيارات مدمجة صغيرة في الأسواق لعام 2021

GMT 13:21 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير

مانشستر سيتي يحقق إنجازا إنجليزيا غير مسبوق

GMT 17:11 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر

الاتحاد يفكر في إعادة التونسي العكايشي للفريق

GMT 14:27 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان

صلاح خارج قائمة جائزة أفضل لاعب لشهر آذار

GMT 13:07 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير

ولاية صفاقس التونيسية 10 وفيات بكورونا في 24 ساعة

GMT 03:16 2020 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر

تقرير يستعرض أبرز المعلومات عن المتحف المصري الكبير

GMT 21:19 2020 السبت ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرّف على "أقدم" السيارات الرياضية على مستوى العالم
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia