بامية مع الأرز والدجاج
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

بامية مع الأرز والدجاج

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - بامية مع الأرز والدجاج

بيروت ـ العرب اليوم

المكونات : • كيس من الأرز المغلي • ملعقتين كبيرتين من الدقيق • ملعقة طعام من الزيت النباتي • كوب من البصل المفروم • كوب من الفلفل الأخضر • كوب من الباميه • كوب كرفس مفروم • ملعقة صغيرة من الثوم المفروم • 2/1 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف • 4/1 ملقعة صغيرة من الفلفل الأحمر • 2 كوب من صدور الدجاج المفرومة • 5 أونصات من السوسيس • علبة من قطع الطماطم مع الفلفل والبصل • علبة من مرق الدجاج الخالي من الدهون الطريقة : • قومي بطهي الأرز ولكن بدون إضافة أي ملح أو دهون له. • قومي بوضع الدقيق والزيت على نار متوسطة لمدة 3 دقائق، أضيفي البصل والمكونات الـ6 التالية واطهيها لمدة 6 دقائق مع التقليب المستمر. • قومي بإضافة الدجاج، السوسيس، الطماطم والمرقة إلى الخليط على النار حتى ينضج. • قدمي المكونات فوق الأرز وبالهنا والشفا.  

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

بامية مع الأرز والدجاج بامية مع الأرز والدجاج



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 14:28 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تشعر بالعزلة وتحتاج الى من يرفع من معنوياتك

GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ

GMT 16:52 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 15:26 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 07:09 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أمور إيجابية خلال هذا الشهر

GMT 16:36 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 17:29 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia