سمك مشوي مع الخضروات
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

سمك مشوي مع الخضروات

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - سمك مشوي مع الخضروات

سمك مشوي مع الخضروات
بيروت ـ العرب اليوم

المقادير :
•    4 شرائح سمك
•    4 ثمرات كوسة مقطعة أصابع
•    4 ثمرات جزر مقطعة أصابع
•    1 علبة صغيرة ذرة حلوة
•    2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
•    1 ملعقة كبيرة ثوم بودرة
•    1 مكعب خضروات
•    4/1 كوب عصير ليمون
•    2 فص ثوم مفروم
•    2 ملعقة كبيرة زبدة
•    2/1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
الطريقة :
1.    اغسلي السمك جيداً وتبليه بالليمون والملح والفلفل والثوم البودرة واتركيه لمدة 10 دقائق.
2.    في مقلاة غير قابلة للإلتصاق، سخني ملعقة صغيرة من الزيت واضيفي شرائح السمك وقومي بتشويحها على الجانبين حتى ينضج السمك اتركيه جانباً.
3.    في هذه الأثناء في مقلاة اخرى متوسطة سخني ملعقة كبيرة زيت وضيفي فصوص الثوم المطحون وقلبيها حتى تصبح ذهبية اللون، ثم اضيفي الكوسة والجزر ومكعب الخضروات مع التقليب لمدة دقيقتين، بعدها اضيفي الذرة واستمري بالتقليب لمدة دقيقة أخرى حتى تنضج الخضروات ولكن احرصي على أن تحتفظ بقرمشتها.
4.     ضعي الخضروات في طبق التقديم وضعي فوقه السمك ، في مقلاة اخرى صغيرة، سخني الزبدة مع باقي كمية الزيت على نار متوسطة واتركيها لتغلي ، ارفعيها من على النار واسكبيها على السمك وتقدم .

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سمك مشوي مع الخضروات سمك مشوي مع الخضروات



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 08:55 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير

آخر مستجدات ملف البنك الفرنسي التونسي

GMT 10:17 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر

اختفاء خاشقجي والحقيقة وتصفية الحسابات

GMT 14:35 2016 الخميس ,04 شباط / فبراير

اقتراح علمي لمكافحة الإرهاب والصراع

GMT 11:54 2021 الأربعاء ,22 أيلول / سبتمبر

حقل نفطي جديد يدخل حيز الإنتاج في قبلي التونسية

GMT 06:19 2017 السبت ,24 حزيران / يونيو

"Transformers 5" يشعل البوكس أوفيس بـ 15 مليون دولار

GMT 20:48 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس

موديلات متنوعة من أحذية الشاطئ هذا الصيف
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia