الإفراط فى الفواكة المجففة يتسبب فى اضطرابات المعدة ومشكلات الأسنان
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 11 تموز / يوليو 2025
 تونس اليوم -
أخر الأخبار

يمكن أن تمنحك ارتفاعًا فوريًا في مستويات السكر في الدم

الإفراط فى الفواكة المجففة يتسبب فى اضطرابات المعدة ومشكلات الأسنان

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - الإفراط فى الفواكة المجففة يتسبب فى اضطرابات المعدة ومشكلات الأسنان

الأطعمة الصحية والفواكه
واشنطن - تونس اليوم

تتميز العديد من الأطعمة الصحية والفواكه الجافة بكونها بديلا صحيا للوجبات الخفيفة المقلية والدهنية، التي تعطي الجسم مناعة ضد بعض الأمراض، كما أن الفواكه  المجففة تعمل على تقليل الكولسترول الضار في الجسم مما يساعد في تقوية صحة القلب وبالتالي الصحة الجنسية، لكن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له بعض الآثار الصحية الضارة الخطيرة، وفقا لموقع thehealthsite وهي:

مشاكل الجهاز الهضمي

الفواكه الجافة يمكن أن تسبب مشكلات في الجهاز الهضمي مثل التقلصات والانتفاخ وآلام البطن والإمساك والإسهال، بسبب الإفراط في تناول الألياف.

تزيد الوزن

الفواكه الجافة غنية بالسعرات الحرارية ويمكن أن يؤدي الكثير منها إلى زيادة الوزن.

مشاكل الأسنان

هذه الأطعمة اللزجة هي مصدر غني للفركتوز إلى جانب ذلك، تأتي أحيانًا مغطاة بسكر إضافي، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تسوس الأسنان لأن أجزاء منها قد تلتصق بأسنانك حتى بعد غسل فمك.

مرضى السكر

 يمكن أن تمنحك ارتفاعًا فوريًا في مستويات السكر في الدم، لكنها تستنزف طاقتك من خلال التسبب في انهيار مستوى السكر بمجرد تلاشى النشوة.

الربو

زيادة تناول الفواكه المجففة، قد يؤدي إلى ظهور أعراض الربو، يمكن لثاني أكسيد الكبريت، الذي يستخدم لحفظ الفواكه الجافة، أن يسبب الحساسية وأعراض الربو إذا كان بكميات كبيرة.

قد يهمك ايضا 

دراسة تزعم أن سلالة "كوفيد-19" الجديدة معدية بنسبة 56%

التحاليل السريعة تُثبت تسجيل 159 إصابة جديدة بـ"كورونا" في تونس

 

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الإفراط فى الفواكة المجففة يتسبب فى اضطرابات المعدة ومشكلات الأسنان الإفراط فى الفواكة المجففة يتسبب فى اضطرابات المعدة ومشكلات الأسنان



GMT 09:45 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

20 عبارة مثيرة ليصبح زوجكِ مجنونًا بكِ

GMT 10:18 2015 الثلاثاء ,01 أيلول / سبتمبر

مركز الملك سلمان يفتتح مخيم إيواء مؤقت داخل اليمن

GMT 14:09 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

تبدأ بالاستمتاع بشؤون صغيرة لم تلحظها في السابق

GMT 06:07 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

أبرز تصميمات فساتين خطوبة 2021 للمحجبات تعرّفي عليها

GMT 07:03 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر

ليلى طاهر تعلن اعتزالها التمثيل دون رجعة

GMT 12:13 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

إليك خطة علامة "تيفاني أند كو" الجديدة لعام 2019

GMT 13:29 2019 الجمعة ,10 أيار / مايو

كأس المدربين وليس كأس الأبطال..

GMT 22:02 2017 الإثنين ,03 تموز / يوليو

رولا يموت عارية من جديد عبر مواقع التواصل

GMT 16:57 2021 الخميس ,30 أيلول / سبتمبر

الأخضر الداكن موضة ديكورات فصل الخريف 2021-2022

GMT 12:47 2016 الثلاثاء ,22 آذار/ مارس

أفضل زيوت تدليك الجسم و المساج

GMT 12:33 2013 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

إطلاق مهرجان "الربيع الأول" في ترمسعيا

GMT 09:03 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر

أحدث صيحات موضة السراويل مخمل خلال شتاء 2021

GMT 11:32 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير

5 موديلات سيارات جديدة من شركة كيا في 2021

GMT 20:20 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

الفنان أمير كرارة يتصدر "تويتر" بعد تعاقده على تقديم برنامج
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia