تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام

عين الجمل
لندن - تونس اليوم

تعتبر عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس والذى يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، فهو غنى بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتينات والحديد، مما يجعله إضافة صحية للغاية لنظامنا الغذائى اليومى خاصة إذا تم تناوله بطريقة صحيحة، من خلال نقعه ليلًا وتناوله أول شيء صباحًا من 2-4 حبات، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "timesofindia".- فيما يلى.. 8 فوائد من تناول عين الجمل:1- مفيد لمرضى السكرتشير العديد من الدراسات إلى أن تناول عين الجمل المنقوع يوميًا يساعد فى السيطرة على داء السكرى خاصة من النوع 2.2- يحمى من السرطان عين الجمل غنى بمضادات الأكسدة التى تمنع نمو الخلايا السرطانية فى الجسم.3- يساعد فى إدارة التوترعين الجمل مصدر قوى لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويمكن أن يساعد تضمينه فى نظامك الغذائى اليومى فى مكافحة الاكتئاب والتوتر وتحسين الحالة المزاجية.

4- يعزز فقدان الوزن عين الجمل مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس والزنك، حيث يساعد فى زيادة عملية التمثيل الغذائى وإنقاص الوزن لاحتوائه على دهون جيدة تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول.5- يساعد على النوم بشكل أفضل عين الجمل يحتوى على مركب يسمى الميلاتونين، حيث أن تناوله ليلًا يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل. 6- تقوية عظامك وأسنانك عين الجمل مصدر غنى للأحماض الدهنية الصحية والمغنيسيوم الذى يعمل على تقوية العظام ويمنحها صحة. 7- يعزز نمو الشعر يحتوى عين الجمل على فيتامين ب7، وهو مفيد جدًا لنمو شعرك، حيث أن تناول عين الجمل المنقوع فى الصباح يجعل شعرك قويًا وطويلًا. 8- يُخفض مستوى الكوليسترول يساعد تناول عين الجمل المنقوع فى خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

  قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

تناول 3 ملاعق كبيرة من عين الجمل يوميًا يقلل احتمالية الإصابة بداء السكري

تناول عين الجمل يحمي الأشخاص من النوبات القلبية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام تناول عين الجمل يساعد في الحماية من السرطان وتقوية العظام



GMT 14:21 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الجدي الخميس 29-10-2020

GMT 18:43 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الجدي الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 16:36 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر

GMT 16:09 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو

حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر

GMT 18:51 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتمتع بالنشاط والثقة الكافيين لإكمال مهامك بامتياز

GMT 19:12 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك

GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 16:52 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 18:04 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الثور الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 13:42 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الحمل الخميس 29 -10-2020

GMT 14:08 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج العذراء الخميس 29-10-2020

GMT 18:18 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الأسد الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia