فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع
آخر تحديث GMT09:18:26
الأحد 18 أيار ـ مايو 2025
 تونس اليوم -
أخر الأخبار

نظرًا لما تحتويه من فوائد وفيتامينات أبرزها "E"

فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع

العناية بالشعر
القاهرة - تونس اليوم

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار والفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس، فبحسب الخبير، إن الأفوكادو يعتبر من الفواكه المهمة التي تحمي فروة الرأس نطرا لما تحتويه من فيتامين "E"، حيث أن حبة واحدة من هذه الفاكهة تحتوي على 20 في المئة من الحاجة اليومية للجسم من هذا الفيتامين.

ولمنع الصلع نصح الخبير بإضافة البطاطا الحلوة إلى النظام الغذائي، حيث تعتبر هذه الخضار مصدر قيم "للبيتا كاروتين" ويمكن أن تسرع نمو الشعر، بحسب ما نقل موقع express، وخلص الطبيب إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الصحيحة يعزز نمو الشعر، خاصة في حالات تساقط الشعر بسبب سوء التغذية.

قد يهمك ايضا 

الرئيس الأميركي يوبّخ مدير مركز السيطرة على الأمراض

دراسة تؤكّد أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بأحد أعراض "كورونا" طويلة المدى

 

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع فواكه وخضار تُحارب تساقط الشعر وتحمي فروة الرأس من الصلع



GMT 13:45 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس

بريشه : هاني مظهر

GMT 16:52 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية

GMT 15:07 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

شركة "كيا" تطلق سيارة KX5 في سوق السيارات الصيني

GMT 19:59 2020 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على قصة إنشاء متحف الفن الإسلامي في مصر

GMT 07:49 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

تألقي خلال فصل الخريف بالعباءات الملونة من أمينة الربيعي

GMT 10:34 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرف على أسرار قرية "شالي" المصرية حصن "واحة سيوة" المنيع

GMT 18:15 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

مجموعة" Valentino "للخياطة الراقية لربيع 2019
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia