تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 2 أيار ـ مايو 2025
 تونس اليوم -
أخر الأخبار

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها

القهوة
القاهرة ـ تونس اليوم

تعتبر القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وللقهوة فوائد صحية عديدة، ولكن الإفراط في تناولها يسبب مشاكل صحية، في هذا التقرير جمعنا أبرز فوائد القهوة والآثار الجانبية عند الافراط في تناولها، وفقا لموقع thehealthsite.

الآثار الجانبية للكافيين

- الكثير من الكافيين في جسمك يعطيك دفعة من الطاقة ولكن عندما يبدأ ذلك في التلاشي، تشعر بالقلق والتوتر، والذي قد يؤدي إلى نوبات الهلع.

- شرب الكثير من القهوة يمكن أن يقطع أنماط نومك مما قد يؤدي إلى مشاكل النوم مثل الأرق.

- يمكن أن يؤدي الكافيين إلى نمو البكتيريا في الفم، والتي يمكن أن تسبب تسوس المينا، كما سيؤدي إلى رائحة الفم الكريهة وتلطخ الأسنان.

- لها تأثير محفز على الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- تشير الدراسات أيضًا إلى أن تناول كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك مرض الجزر المعدي المريئي.

فوائد الكافيين

- يمكن لشرب القهوة أن يجعلك تشعر بالنشاط ويجعلك ذكيًا عن طريق منع ناقل عصبي مثبط في عقلك يسبب تأثيرًا منبهًا.

- أظهرت الدراسات أن الكافيين يمكن أن يساعدك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي لديك.

- يمكن أن يزيد الكافيين أيضًا من استجابة الأدرينالين ويحسن الأداء البدني.

- اقترحت بعض الدراسات أيضًا أن الكافيين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

- شرب القهوة بكمية محدودة قد يحمي الكبد من أمراض مثل تليف الكبد.

قد يهمك ايضا 

9 أسباب تؤدي للإصابة بتقلصات البطن للسيدات تعرفي عليها

جمعية الرئة الأميركية تقدم 5 نصائح للإقلاع عن التدخين قبل العام الجديد

 

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها تعرف على فوائد القهوة لصحة الجسم والآثار الجانبية عند الإفراط فيها



GMT 06:56 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس

شهر مناسب لتحديد الأهداف والأولويات

GMT 17:29 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر

GMT 13:52 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 29-10-2020

GMT 17:58 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 04:24 2020 الثلاثاء ,01 كانون الأول / ديسمبر

خنزير بري جائع يعترض راكبة دراجة هوائية لأخذ الفطائر منها

GMT 10:11 2021 الخميس ,14 كانون الثاني / يناير

أفضل وجهات سياحية في فالنسيا اللؤلؤة الأسبانية شتاء 2021

GMT 10:10 2014 السبت ,18 كانون الثاني / يناير

تحويل 22 مستشفى في مصر إلى مراكز "متخصصة"

GMT 23:58 2014 الأربعاء ,29 كانون الثاني / يناير

"تحديت الإعاقة والإبداع وليد الحرمان"

GMT 19:38 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر

واتساب تعلن عن خاصية مشاركة المكان بشكل مباشر

GMT 01:41 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

أسرار وفوائد حمام البخار الهندي للتخلص من مشاكل البشرة

GMT 08:24 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر

قضايا مهمة قد تناولها التلفزيون مساء الخميس
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia