الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الاستحمام خلال الدورة الشهرية يخفف آلام الحيض
واشنطن ـ وكالات
أظهرت الأبحاث العلمية الحديثة أنّ الاستحمام خلال فترة الدورة الشهرية لا يتسبّب بأي أذى للفتاة أو حتى للمرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة، بل تساعد في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة. وأثبتت الدراسات أنّ أخذ حمام ساخن ثلاث مرات خلال الدورة يساعد في تزويدك بالراحة والهدوء ويخفف من انقباضات الرحم المؤلمة. لكن لا ينصح الخبراء بأخذ حمام مياه باردة لأنّه قد يزيد أوجاع البطن خلال أيام الحيض. وينصح الأطباء بالاستحمام أثناء دورتك، واستخدام غسول خارجي خلال أيام الحيض مرة في اليوم مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيداً بعد استخدامه لأنّ ذلك يحدّ من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.
- السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:51 2021 المحكمة الابتدائية تقضي بحكم 15 سنة سجناً لأجنبية حاولت إدخال كوكايين إلى تونس
- الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:13 2021 تقرير يوضح تعرّض النساء في الوسط الغابي إلى تهديدات بسبب غياب وسائل النقل وخطر الإرهاب في تونس
- الخميس ,10 حزيران / يونيو GMT 15:58 2021 وزيرة المرأة التونسية تعلن عن اطلاق بوابة الكترونية لتلقي الإشعارات حول الاستغلال الجنسي على الأطفال عبر الانترنيت
- الأربعاء ,19 أيار / مايو GMT 14:14 2021 مساءلة رئيسة جمعيّة "النساء والمواطنة" بشأن التستّر على معلومةٍ متعلّقة بقضيّة مقتل رفقة الشارني
- الأربعاء ,19 أيار / مايو GMT 14:05 2021 الشرطة تعلن إيقاف زوجٍ شوّه وجه طليقته بشفرة حلاقة في ولاية منوبة التونسية
- الثلاثاء ,18 أيار / مايو GMT 18:47 2021 قصة المدينة التي تضطر فيها العازبات للكذب من أجل استئجار سكن
- الثلاثاء ,18 أيار / مايو GMT 14:06 2021 نائبة أمريكية منتقدة موافقة إدارة بايدن على تزويد إسرائيل بقذائف دقيقة ضوء أخضر لاستمرار التصعيد
GMT 15:51 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
المحكمة الابتدائية تقضي بحكم 15 سنة سجناً لأجنبية حاولت إدخال كوكايين إلى تونس
GMT 09:13 2021 الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير يوضح تعرّض النساء في الوسط الغابي إلى تهديدات بسبب غياب وسائل النقل وخطر الإرهاب في تونس
GMT 10:45 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
منع إبرام عقود الزواج وغلق الأسواق الأسبوعية في بلديّة قبليGMT 15:58 2021 الخميس ,10 حزيران / يونيو
وزيرة المرأة التونسية تعلن عن اطلاق بوابة الكترونية لتلقي الإشعارات حول الاستغلال الجنسي على الأطفال عبر الانترنيتGMT 14:14 2021 الأربعاء ,19 أيار / مايو
مساءلة رئيسة جمعيّة "النساء والمواطنة" بشأن التستّر على معلومةٍ متعلّقة بقضيّة مقتل رفقة الشارنيGMT 14:05 2021 الأربعاء ,19 أيار / مايو
الشرطة تعلن إيقاف زوجٍ شوّه وجه طليقته بشفرة حلاقة في ولاية منوبة التونسيةGMT 18:47 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
قصة المدينة التي تضطر فيها العازبات للكذب من أجل استئجار سكنGMT 14:06 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
نائبة أمريكية منتقدة موافقة إدارة بايدن على تزويد إسرائيل بقذائف دقيقة ضوء أخضر لاستمرار التصعيدتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 11:29 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
الأجواء تعد باحتمالات مهمة لتطوير حياتك على مختلف الصعد
GMT 14:16 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج القوس الخميس29-10-2020
GMT 16:15 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:23 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
GMT 17:32 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
آمال وحظوظ وآفاق جديدة في الطريق إليك
GMT 18:26 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الميزان الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 15:16 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
عليك تحاشي جميع المواقف التي تثير غضبك وتبقيك متوترًا
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 18:46 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 18:11 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 10:44 2013 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان
شرش الزلّوع منشط جنسي يغني عن الفياغرا
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 18:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
تضطر إلى اتخاذ قرارات حاسمة
GMT 18:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
الفلك ينصحك بعدم اتخاذ قرارات أساسية وتغييرية في حياتك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك