الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
ممارسة رياضة اليوجا لعلاج مرض عرق النسا
باريس ـ أ.ش.أ
أوضح طبيب العظام الفرنسى انطونى – تشنج أن اللجوء إلى الراحة فى حالة الإصابة بعرق النسا هى فكرة خطأ وإنما يفضل الحركة الخفيفة وممارسة بعض التمارين العضلية خاصة رياضة اليوجا ، كما أن العلاج بالإبر الصينية مفيد فى حالة تكرار الآم عرق النساء ، ويفضل عدم اللجوء للعمليات الجراحية ونظام الحياة التى يتبعها الشخص يقى من التعرض لعرق النساء مثل زيادة الوزن وعدم الحركة ويشير الطبيب الفرنسى الى أن الآم عرق النسا تتمركز فى الإرداف والفخذ والساق وهى ناتجة عن ضعف العصب فى أسفل الظهر على آخر فقرة قطنية وغالباً ما تكون بسبب الانزلاق الغضروفى وهذه الأعراض تظهر نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو التعرض لضغوط عنيفة وفى بعض الحالات تكون أعراضها شاذة بمعنى أن الآم العرق ليست دائماً واحده وإنما تختلف من حالة إلى أخرى حيث تتركز الآلام فى أسفل الظهر فقط ، لذلك فأن أجراء الأشعة مهم لتحديد الآلام.
- السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 15:51 2021 المحكمة الابتدائية تقضي بحكم 15 سنة سجناً لأجنبية حاولت إدخال كوكايين إلى تونس
- الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 09:13 2021 تقرير يوضح تعرّض النساء في الوسط الغابي إلى تهديدات بسبب غياب وسائل النقل وخطر الإرهاب في تونس
- الخميس ,10 حزيران / يونيو GMT 15:58 2021 وزيرة المرأة التونسية تعلن عن اطلاق بوابة الكترونية لتلقي الإشعارات حول الاستغلال الجنسي على الأطفال عبر الانترنيت
- الأربعاء ,19 أيار / مايو GMT 14:14 2021 مساءلة رئيسة جمعيّة "النساء والمواطنة" بشأن التستّر على معلومةٍ متعلّقة بقضيّة مقتل رفقة الشارني
- الأربعاء ,19 أيار / مايو GMT 14:05 2021 الشرطة تعلن إيقاف زوجٍ شوّه وجه طليقته بشفرة حلاقة في ولاية منوبة التونسية
- الثلاثاء ,18 أيار / مايو GMT 18:47 2021 قصة المدينة التي تضطر فيها العازبات للكذب من أجل استئجار سكن
- الثلاثاء ,18 أيار / مايو GMT 14:06 2021 نائبة أمريكية منتقدة موافقة إدارة بايدن على تزويد إسرائيل بقذائف دقيقة ضوء أخضر لاستمرار التصعيد
GMT 15:51 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
المحكمة الابتدائية تقضي بحكم 15 سنة سجناً لأجنبية حاولت إدخال كوكايين إلى تونس
GMT 09:13 2021 الأحد ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تقرير يوضح تعرّض النساء في الوسط الغابي إلى تهديدات بسبب غياب وسائل النقل وخطر الإرهاب في تونس
GMT 10:45 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
منع إبرام عقود الزواج وغلق الأسواق الأسبوعية في بلديّة قبليGMT 15:58 2021 الخميس ,10 حزيران / يونيو
وزيرة المرأة التونسية تعلن عن اطلاق بوابة الكترونية لتلقي الإشعارات حول الاستغلال الجنسي على الأطفال عبر الانترنيتGMT 14:14 2021 الأربعاء ,19 أيار / مايو
مساءلة رئيسة جمعيّة "النساء والمواطنة" بشأن التستّر على معلومةٍ متعلّقة بقضيّة مقتل رفقة الشارنيGMT 14:05 2021 الأربعاء ,19 أيار / مايو
الشرطة تعلن إيقاف زوجٍ شوّه وجه طليقته بشفرة حلاقة في ولاية منوبة التونسيةGMT 18:47 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
قصة المدينة التي تضطر فيها العازبات للكذب من أجل استئجار سكنGMT 14:06 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
نائبة أمريكية منتقدة موافقة إدارة بايدن على تزويد إسرائيل بقذائف دقيقة ضوء أخضر لاستمرار التصعيدتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 18:11 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تعيش شهرًا جميلاً يلمع فيه نجمك وتنمو شعبيتك
GMT 00:00 2016 الخميس ,22 كانون الأول / ديسمبر
عليك النظر إلى المستقبل البعيد واختيار الأنسب لتطلعاتك
GMT 04:00 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
مستقبل إردوغان
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 13:21 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
عملاق صيني للطرق الوعرة سيظهر العام الجاري
GMT 11:08 2021 السبت ,05 حزيران / يونيو
شركة كيا تكشف عن النسخة الأحدث من طراز K5
GMT 06:50 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الحكومة تطالب البرلمان بتأجيل الجلسة العامة المخصصة لمشروع قانون المالية 2021
GMT 12:43 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة شخص وإصابة 2 بتصادم 3 سيارات في دبي
GMT 01:40 2013 الخميس ,28 شباط / فبراير
الجنيه الإسترليني يتعرض إلى خسائر ضخمة خلال العام الماضي
GMT 18:33 2021 السبت ,03 تموز / يوليو
الحوار الليبي يفشل في الاتفاق حول القاعدة الدستورية
GMT 06:02 2012 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
اتفاق تعاون بين الأردن والكويت
GMT 01:25 2016 الأربعاء ,03 آب / أغسطس
لحسن السكوري يؤكد أن مهرجان الشباب فرصة للتعايش ونبذ العنف
GMT 12:58 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
آلات قطر الإعلامية والدينية.. والتحريض على مصر وجيشها
GMT 06:54 2016 الخميس ,04 آب / أغسطس
سيارة "فالين مامبا" تتميز بمحرك كهربائي وثلاث عجلات
GMT 09:05 2021 الثلاثاء ,07 كانون الأول / ديسمبر
قائمة المتأهلين إلى دور الثمانية الكبار لكأس العرب من ضمنهم تونس
GMT 07:04 2021 الجمعة ,29 تشرين الأول / أكتوبر
كثرة التنقل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك