الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع
بيلا حديد
واشنطن - العرب اليوم
تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.
وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 14:13 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج العقرب الخميس 29 -10 -2020
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 06:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 07:19 2021 الأربعاء ,02 حزيران / يونيو
تونس تبحث سبل مواجهة ارتفاع أسعار النفط
GMT 13:22 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
تأجيل إغلاق مطار توزر نفطة الدولي إلى بداية إبريل/ نيسان
GMT 10:24 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تنتظرك مكافآت عديدة بفضل تواجد الشمس في برج الجوزاء
GMT 06:10 2021 الخميس ,08 تموز / يوليو
شخصيات معارضة في تونس تطالب بـ«إنهاء هيمنة» مجلس نواب الشعب على الحكومة التونسية
GMT 11:25 2021 الإثنين ,26 إبريل / نيسان
دعم الاستثمار في مجال الرقمنة محور لقاء رئيس الحكومة بسفير اسبانيا في تونس
GMT 08:51 2015 الجمعة ,08 أيار / مايو
كفتة ودجاج بصوص الباربكيو مشويين
GMT 13:31 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
وزارة الاقتصاد الإماراتية تنظم مؤتمر الأمن والسلامة الأول
GMT 08:32 2021 الأربعاء ,31 آذار/ مارس
قيس سعيد يوضح على كل مسؤول تونسي يريد لقاء مسؤولين أجانب التنسيق المسبق مع وزارة الخارجية
GMT 04:43 2013 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
طلاق نايجيلا وساتشي خلال أسابيع
GMT 20:12 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
إيقاف شايع شراحيلي لاعب القادسية السعودي لمدة عام بسبب المنشطات
GMT 11:39 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
الألوان الأواني العصرية مساحات التخزين مفاتيحك لتصميم مطبخ 2021
GMT 20:53 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
فهد المولد أفضل لاعب في الجولة 27 من الدوري السعودي
GMT 23:36 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
تعرف على طرق اختيار "النظارات الشمسية"
GMT 15:18 2020 الجمعة ,04 كانون الأول / ديسمبر
"يويفا" يرفع حظر إقامة المباريات في أرمينيا وأذربيغان
GMT 08:12 2021 الخميس ,01 إبريل / نيسان
الناطق باسم المحكمة يوضح ايقاف 11شخصا على خلفية احداث تطاوين التونسية
GMT 10:16 2021 السبت ,08 أيار / مايو
اللاعب التونسي علي معلول يغيب عن مواجهتي الأهلي وصن داونز
GMT 14:42 2021 الثلاثاء ,04 أيار / مايو
الترجي الرياضي التونسي يفوز على الإفريقي في مرحلة التتويج في كرة اليد
GMT 04:52 2020 الأحد ,20 أيلول / سبتمبر
اجتماع مرتقب لـ"أوبك +" لبحث تدهور سوق النفط وضعف الطلب
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 03:10 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
بايدن يتجه لتعيين ليسا كوك عضوًا في مجلس حكّام الاحتياطي
GMT 16:44 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:48 2021 الجمعة ,23 إبريل / نيسان
غلق معتمديّة قليبية لمدّة أسبوعٍ على خلفيّة إرتفاع عدد الإصابات بكورونا في نابل
GMT 06:35 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"الغذاء والدواء" تضبط 250 تنكة زيت زيتون مغشوش في الأردن
GMT 05:52 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
كيم كارداشيان أنيقة أثناء وجودها مع كورتني في كالاباساس
GMT 03:49 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
سيرينا ويليامز وابنتها في إطلالة أنيقة على "إنستغرام"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك