كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة
آخر تحديث GMT07:39:41
 تونس اليوم -

كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة؟

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة؟

كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة؟
القاهرة - العرب اليوم

خلال العام الدراسى تكثر شكوى وقلق الأمهات على أطفالهن وأبنائهن الطلاب، وذلك بسبب كثره تعرضهم للإصابه بأمراض تعوقهم عن التركيز الاستذكار الجيد، ومن هذه الأمراض الإصابه بالتهابات الحلق ونزلات البرد خاصه أن فتره الدراسه تأتى خلال فصل الشتاء، وما يتميز به من انخفاض بدرجه الحراره وبعض الأمراض التى تنتشر خلالة. قال د. خالد المنباوى أستاذ طب الأطفال واستشارى أمراض أعصاب الأطفال إلى العديد من الأهالى الذين يعانون من شقاوه أولادهم الزائده عن الحد سواء بالمنزل أو بالمدرسه، هذا بالإضافه إلى قله الوقت الذى يستذكرون فيه دروسهم، مع عدم التركيز بالمدرسه وقله التحصيل، كما أن البعض يشكون من أطفالهن بسبب صعوبه استيقاظهم باكراً، وعدم حصولهم على عدد مناسب من ساعات النوم. وردا على هذه الاستفسارات أوضح المنباوى الآتي: -بالنسبه للشكوى من كثره الإصابه بنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات الحلق يجب مراعاه ارتداء أطفالها للملابس المناسبه لهذه الفتره من العام، مع عدم ارتداء الطفل ملابس ثقيله زياده عن الحاجه، حيث إنها قد تعرضه للعرق وعند تعرضه لتيار الهواء البارد مما تصيبه بنزله برد. -شدد على أن تناول الأطعمه التى تقيه من نزلات البرد لها أهميه كبيره خاصه الأغذيه التى تحتوى على فيتامين ج مثل: الموالح، كالبرتقال والليمون، بالإضافه للجوافة. بالإضافه للعديد من المشروبات التى تحتوى على نفس الفيتامين مثل: مشروب القرفه الساخن. ينصح المنباوى بأهميه عدم التصاق الأطفال ببعضهم داخل الفصل الدراسي، خاصه الصغار منهم منعا لانتشار الأمراض المعديه من نزلات برد وأنفلونزا والسعال والتهابات الجهاز التنفسي، كما يجب على المعلمين بالمدارس توعيه الأطفال والطلاب بفتح نوافذ الفصل لتجديد الهواء بالفصل مما يقلل من احتمال انتشار الأمراض نتيجه لغلقها. أكد خالد على أهميه التغذيه المتكامله لرفع كفاءه الجسم المناعيه، لتزيد من مقاومه الجسم ضد الأمراض خاصه الأغذيه، التى تحتوى على البروتينات والفيتامينات بالإضافه إلى الفواكه والخضراوات. أما بالنسبه لمشكله فقدان الشهيه وعدم تناول الطعام، ينصح الأم أولا بعدم الضغط على طفلها والإصرار على إعطائه كميات كبيره من الغذاء، بل يجب على الأم الاهتمام بوجبه الإفطار حيث إنها أهم وجبه للطالب لأنها تمده بالطاقه اللازمه له خلال اليوم مما يساعده على التحصيل والدراسة. يجب على الأم أن تشمل وجبه الإفطار على المواد السكريه التى تمد الجسم بالطاقه مثل: العسل الأسود، المربي، عسل النحل، كما يجب إعطاء الطالب البروتينات اللازمه متمثله فى البيض - الفول. كما أن كوبا من الحليب يعتبر من العناصر المهمه والأساسيه لوجبه الأطفال، أو عصير البرتقال أو الليمون خاصه إذا كان الطفل يتناول أطعمه تمده بعنصر الحديد لأنهما غنيان بفيتامين ج والذى يساعد على امتصاص الحديد، مما يساعد على تعويض الطفل بالحديد اللازم له لحمايته من الإصابه بالأنيميا. وينصح الأم بعدم إعطاء طفلها الشاى أو الكافيين، بكميات كبيره لاحتوائهم على مواد تمنع امتصاص الحديد، مما يصيب الطفل بأنيميا نقص الحديد مما يقلل لديه التركيز، بالإضافه إلى الآثار الجانبيه على الجهاز العصبى للطالب حيث يزيد عنده بالأرق والسهر والصداع.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة كيف تساعد ابنك على تقوية ذاكرته خلال فترة الدراسة



GMT 21:42 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير

كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟

GMT 03:38 2016 الأربعاء ,28 كانون الأول / ديسمبر

كيف تتعاملين مع الصداع وقت الحمل؟

GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 18:23 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس

GMT 14:08 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج العذراء الخميس 29-10-2020

GMT 15:26 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال

GMT 18:22 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج العذراء الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 19:57 2016 الخميس ,06 تشرين الأول / أكتوبر

زهرة البيلسان .. وفوائدها الطبية الرائعة

GMT 14:50 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

حافظ على رباطة جأشك حتى لو تعرضت للاستفزاز

GMT 19:35 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس

8 فوائد صحية لأكل الهليون

GMT 06:35 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك نجاحات مميزة خلال هذا الشهر

GMT 08:22 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو

ثوابت إعلامنا الوطني

GMT 08:22 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس

تونس في مواجهة ضغوط الدائنين والمانحين
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia