النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية
آخر تحديث GMT07:39:41
 تونس اليوم -

النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية

القاهرة ـ وكالات

يوجد العديد من الأشخاص الذى تفوقوا ونجحوا فى أعمالهم رغم الظروف والعقبات الصعبة التى كانت تواجههم فى حياتهم، نتيجة تمسكهم بالإرادة القوية، كما تقول خبيرة التنمية البشرية نجوى محمد، فالسيطرة على النفس وتربية الإرادة تتطلب جهدا كبيرا حتى يمكن للإنسان مواجهة بعض من يمكن وصفهم بأنهم أعداء الإرادة. وأضافت نجوى محمد أن الإنسان يمكن أنه يتحلى بإرادة قوية من خلال قيامه ببعض الأشياء البسيطة جدا، فمثلا الحرص على الحصول على القدر الكافى من عدد ساعات النوم، والذى يساعد الإنسان بدوره على قوة الإرادة، فالإنسان الذى يعانى من قلة النوم يعانى أيضا من انخفاض قوة الإرادة. ونصحت بضرورة البعد عن الأشخاص السلبيين الذى لا يقومون بشىء سوى إحباط الإنسان، وأن يستبدلهم بأشخاص إيجابيين يساعدون على تدعيم قوة الإرادة لديه، من خلال كلمات التشجيع التى تقوى العزيمة، كما يجب على الإنسان أن يواجه نفسه بعيوبه وبمخاوفه ولا يهرب منها، وأن يصنع لنفسه أهدافا واقعية يمكن تحقيقها من خلال خطة عمل يسير عليها. وقالت إنه يجب على الإنسان أن يتعلم مكافأة نفسه عندما يفعل شيئا صوابا، ومعاقبتها عند الخطأ، فهذا يساعد على تقويم النفس ودفعها نحو التقدم من خلال البعد عن التصرفات السلبية، مشيرا إلى أن الإنسان يجب أن يعلم أنه فى سبيل الحصول على شىء ما، يجب أن يواجه الكثير من العقبات التى يجب أن يتخطاها، ليصل إلى هدفه، والتى تحتاج إلى إرادة قوية. وأضافت خبيرة التنمية البشرية "أنه على الإنسان أن يدرب نفسه على الإرادة القوية من خلال مراقبة نفسه من الانخداع بأهداف وهمية يحاول إقناع نفسه أنه قام بتحقيقها، وأن يتجنب التردد فى اتخاذ القرارات، لأن هذه الصفة تعتبر من صفات ضعيفى الإرادة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 04:19 2016 السبت ,31 كانون الأول / ديسمبر

تشيزاري برانديلي يستقيل من تدريب "فالنسيا"

GMT 17:05 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

4 طرق تمكنك لربح المال من الإنترنت

GMT 18:37 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 12:40 2013 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر

"طاقة" ستعتمد نهجًا تدريجيًا لتطوير حقل "أتروش"

GMT 08:43 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير

روسيا تزود تونس بدفعة أولى من اللقاح في نهاية شهر
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia