الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:39:41
آخر تحديث GMT07:39:41
ممارسة الرياضة تمنع الآثار السلبية للإجهاد
ممارسة الرياضة تمنع الآثار السلبية للإجهاد
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت دراسة جديدة لجامعة كاليفورنيا أن الحفاظ على نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة، والتمتع بقسط كافي من النوم يمنع من الآثار السلبية للإجهاد.
قال الدكتور إيلي بوتيرمان،أستاذ بقسم الطب النفسي والباحث الرئيس للدراسة، إن المشاركين بالدراسة عندما مارسوا الرياضة بشكل مستمر مع إتباع نظام غذائي جيد استطاعوا مواجهة ضغوط الحياة اليومية.
وتوفر نتائج الدراسة الحافز للمضي قدماً لتعديل نمط الحياة للأشخاص الذين يعانون من التوتر.
- السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 04:10 2020 اكتشاف أخطاء الكتابة باللغة الإنجليزية وخصوصا المبتدئين
- السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 04:06 2020 دور التعليم المنزلي في تعويض الأطفال ما يفوّتونه في المدرسة
- الخميس ,13 حزيران / يونيو GMT 22:24 2019 تفعيل "الإنفوجرافيك" مرشد التعلم التكيفي في زيادة دافعية الطالبات للتعلم
- الجمعة ,24 أيار / مايو GMT 18:50 2019 توظيف تقنيات الفيديو التفاعلي في التدريب على إدارة منصات التعلم النقال
GMT 12:11 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
المشكلات السلوكية عند أطفال الروضة وطرق حلهاGMT 12:08 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
طرق التعامل مع الطفل الحركي لمذاكرة دروسهGMT 04:10 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف أخطاء الكتابة باللغة الإنجليزية وخصوصا المبتدئينGMT 04:08 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
وضع حدودٍ لطفلك أمر يساعده على الشعور بالأمنGMT 04:06 2020 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
دور التعليم المنزلي في تعويض الأطفال ما يفوّتونه في المدرسةGMT 20:34 2019 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
المدرسة الشاملة ودورها في تحقيق التنمية المستدامةGMT 22:24 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
تفعيل "الإنفوجرافيك" مرشد التعلم التكيفي في زيادة دافعية الطالبات للتعلمGMT 18:50 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
توظيف تقنيات الفيديو التفاعلي في التدريب على إدارة منصات التعلم النقالتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 17:44 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 11:40 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مهم جدًا بالنسبة لك ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر
GMT 16:44 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو
اتيكيت التعامل مع الرجال الغاصبين
GMT 08:48 2021 الثلاثاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وضع مشروع تكوين وإعادة تأهيل الشباب في إختصاصات المجال الرقمي في تونس
GMT 09:00 2013 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
طائر الحسون مهدد بالإنقراض الذي يتميز بتغريد جميل وعذب
GMT 04:13 2014 الثلاثاء ,10 حزيران / يونيو
مجلس أنماء شكا البناني نظم ندوة عن العنف الأسري
GMT 16:44 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
الاحتلال يقرر الافراج عن نائب أمين سر حركة فتح بشروط
GMT 10:47 2017 السبت ,28 كانون الثاني / يناير
كومباس هاوس متعة السياحة العائلية في العطلات المدرسية
GMT 18:39 2021 الثلاثاء ,18 أيار / مايو
أهم و أجمل المدن الأوروبية للسياحة في فصل الصيف
GMT 22:46 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
دورتموند يفلت من كمين فيورث ويتقدم في "كأس ألمانيا"
GMT 08:35 2012 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
"رولز رويس جوست "" ألف ليلة وليلة " تصل إلى السعودية
GMT 01:13 2020 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أفضل الأماكن السياحية في نيوزلندا "جنة المحيط الهادئ"
GMT 06:30 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
فشل المشروعيْن الفارسي والعثماني!
GMT 05:09 2014 الأحد ,16 آذار/ مارس
افتتاح مهرجان الأقصر للسينما الأفريقية في أحضان الفراعنة الثلاثاء المقبل
GMT 20:08 2021 الخميس ,12 آب / أغسطس
تونس سجلت أمس حرارة قياسية بلغت 49 درجة مئوية
GMT 07:28 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
صدور كتاب "كلمات القائ" للشيخ زايد بن سلطان آل نهيان" بأربع لغات
GMT 14:34 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
منح دراسية لطلبة الدراسات العليا من جامعة كينت البريطانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك