دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس

الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس
نيويورك ـ أ.ش.أ

كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن محاولات الإقلاع عن التدخين تسهم بصورة كبيرة فى تعزيز ضبط النفس.

ووفقا للدراسة ، فإن التمارين المساعدة على الإقلاع عن التدخين مثل التأمل والتى من شأنها أن تقلل تأثيرات اللاوعى التى تدفع الإنسان إلى التدخين ، كلها عوامل تسهم بصورة مباشرة فى ضبط النفس.

فقد أظهرت الأبحاث التى أجريت بجامعة التكنولوجيا فى ولاية "أوريجون" الأمريكية على 60 طالبا فى المرحلة الجامعية ، بواقع 27 مدخنا و3 من غير المدخنين ، جميعهم شاركوا فى برامج التدريب التكاملى للجسم والعقل والتى شملت تقينات التدريب على الاسترخاء.

وقد تم تقسيم الطلاب إلى مجموعتين بحث تلقى نصفهم تدريبا ذهنيا للتأمل فى حين تلقى النصف الآخر تدريبات على الاسترخاء .

وخضع المشاركون فى الدراسة جميعهم بعد أسبوعين من بدء الدراسة لمسح لخلايا المخ بواسطة أشعة الرنين المغناطيسى، إضافة إلى قياس مستوى أول أكسيد الكربون والمتعلق بعادات التدخين.

على الرغم من أن العديد من الطلاب قالوا إنهم دخنوا نفس عدد السجائر قبل وبعد التدريب ، بالنسبة لأولئك الذين حصلوا على التأمل الذهني ، وهو مقياس موضوعي لنسبة ثاني أكسيد الكربون في الرئتين أظهرت انخفاضا بنسبة 60 % فى التدخين أكثر من أسبوعين بعد الدراسة 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس دراسة تؤكد أن محاولات الإقلاع عن التدخين تعزز ضبط النفس



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 19:19 2019 الثلاثاء ,25 حزيران / يونيو

مراهق فلبيني يدخل فرّامة كفتة لتنتهي حياته

GMT 20:36 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

أفضل أنواع وتصميمات الأحذية الرياضية وطرق العناية بهما

GMT 05:00 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

مجلس الشيوخ الأميركي يقر تعيين أول مسؤول في إدارة بايدن

GMT 05:13 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير

نظام غذاء سري لأكبر أنواع أسماك القرش في العالم

GMT 06:08 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

مانشستر سيتي يعزز صدارته بفوز شاق على شيفيلد يونايتد

GMT 12:01 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر

رونار وفكر الثوار

GMT 19:05 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك

GMT 10:09 2021 الجمعة ,02 إبريل / نيسان

Isuzu تتحدى تويوتا بسيارة مميزة أخرى

GMT 18:28 2017 الثلاثاء ,11 تموز / يوليو

مجلس الشعب السوري ينفي إصدار بطاقات هوية جديدة
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia