النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية

القاهرة ـ وكالات

يوجد العديد من الأشخاص الذى تفوقوا ونجحوا فى أعمالهم رغم الظروف والعقبات الصعبة التى كانت تواجههم فى حياتهم، نتيجة تمسكهم بالإرادة القوية، كما تقول خبيرة التنمية البشرية نجوى محمد، فالسيطرة على النفس وتربية الإرادة تتطلب جهدا كبيرا حتى يمكن للإنسان مواجهة بعض من يمكن وصفهم بأنهم أعداء الإرادة. وأضافت نجوى محمد أن الإنسان يمكن أنه يتحلى بإرادة قوية من خلال قيامه ببعض الأشياء البسيطة جدا، فمثلا الحرص على الحصول على القدر الكافى من عدد ساعات النوم، والذى يساعد الإنسان بدوره على قوة الإرادة، فالإنسان الذى يعانى من قلة النوم يعانى أيضا من انخفاض قوة الإرادة. ونصحت بضرورة البعد عن الأشخاص السلبيين الذى لا يقومون بشىء سوى إحباط الإنسان، وأن يستبدلهم بأشخاص إيجابيين يساعدون على تدعيم قوة الإرادة لديه، من خلال كلمات التشجيع التى تقوى العزيمة، كما يجب على الإنسان أن يواجه نفسه بعيوبه وبمخاوفه ولا يهرب منها، وأن يصنع لنفسه أهدافا واقعية يمكن تحقيقها من خلال خطة عمل يسير عليها. وقالت إنه يجب على الإنسان أن يتعلم مكافأة نفسه عندما يفعل شيئا صوابا، ومعاقبتها عند الخطأ، فهذا يساعد على تقويم النفس ودفعها نحو التقدم من خلال البعد عن التصرفات السلبية، مشيرا إلى أن الإنسان يجب أن يعلم أنه فى سبيل الحصول على شىء ما، يجب أن يواجه الكثير من العقبات التى يجب أن يتخطاها، ليصل إلى هدفه، والتى تحتاج إلى إرادة قوية. وأضافت خبيرة التنمية البشرية "أنه على الإنسان أن يدرب نفسه على الإرادة القوية من خلال مراقبة نفسه من الانخداع بأهداف وهمية يحاول إقناع نفسه أنه قام بتحقيقها، وأن يتجنب التردد فى اتخاذ القرارات، لأن هذه الصفة تعتبر من صفات ضعيفى الإرادة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية النوم المنتظم وتجنب السلبيين يمتعك بإرادة قوية



GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 18:22 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج العذراء الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 12:53 2014 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير

"Facebook messenger" سيكون متاحًا لويندوز فون بعد أسابيع

GMT 11:08 2016 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير

وقف الهدر والتبذير..شعار الكويت الجديد

GMT 16:21 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو

اجتماع تقني يجمع مسؤولي منتخبَي مالي وتونس

GMT 11:21 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

عقدة حياتو والكامرون

GMT 14:25 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

فيلم الرعب "Jigsaw" يحقق 32 ميلون دولار في أسبوع عرضه الأول

GMT 09:26 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان

سوسيج تري كامب السحر الحقيقي للحياة البرية

GMT 20:34 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر

"HER" BURBERRY عطر المرأة الجريئة الباحثة عن التميز

GMT 12:54 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

أبسط وأسهل طريقة لاختيار الحجاب الملون بأناقة

GMT 13:37 2012 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

كأس ألمانيا: دورتموند وشتوتغارت وبوخوم إلى ربع النهائي

GMT 03:00 2013 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر

ظاهرة "الإرهاب" كلفت تونس 4 مليارات دينار
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia