الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 30 أيار ـ مايو 2025
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب يساعد في فقدان الوزن
القاهرة - العرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقد يهمك أيضاً :
دراسة طبية حديثة تُحذِّر مِن تناول "الشاي بالحليب"
"الحليب الذهبي المُتبّل" مَصلٌ منزلي لفوائد مذهلة خلال الشتاء
GMT 07:14 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرفي علي فوائد الجزر لشعر صحّي ولامعGMT 07:12 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد عين الجمل و الوقاية من الوقوع فريسة لسرطان القولونGMT 07:10 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تعرَّف على 12 فائدة للعنب وأهميته في علاج الإمساكGMT 07:08 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد زيت الصويا للعناية بالجمالGMT 07:07 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد جوزة الطيبتونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 13:45 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
بريشه : هاني مظهر
GMT 13:41 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تستعدّ للكفاح من أجل حقوقك في كلّ حين وتواجهك صعوبات
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 17:01 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
استعد لمواجهة تحدّيات عديدة وللسعي إلى حل المسائل المقلقة
GMT 14:43 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
الصراحة والصدق هما مفتاح قلب الشريك فحاول أن تستفيد من ذلك
GMT 19:34 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 15:52 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
شهر عابقاً بالأحداث المتلاحقة والمناخ المتوتر
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 18:53 2020 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر
مدحت العدل يؤكّد أنّ مصر تشهد إنجازات لم تحدث منذ 50 عامًا
GMT 03:12 2017 الثلاثاء ,04 إبريل / نيسان
أحمد فايق يُحاور في "مصر تستطيع" أول جراح نقل شبكية في العالم
GMT 17:07 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب التونسي يجري أوّل حصة تدريبية في تصفيات المونديال
GMT 04:01 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
بريشة : هاني مظهر
GMT 14:41 2020 الخميس ,10 كانون الأول / ديسمبر
بنزيما يقود هجوم الريال ضد مونشنجلادباخ في ليلة عودة راموس
GMT 17:46 2020 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
البطاطس المكسيكية وجبن الشيدر
GMT 05:58 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
رانيا فريد شوقي تكشف أسباب نجاح مسلسل "أبوالعروسة"
GMT 14:03 2021 الخميس ,20 أيار / مايو
خواتم كابوشون مرصعة بالألماس تليق بعروس 2021
GMT 12:42 2021 الجمعة ,22 كانون الثاني / يناير
تنصيب بايدن يصعد بأسعار النفط بفضل "التحفيز"
GMT 06:24 2020 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الإتفاق على حل أزمة الغاز بصفاقس في غضون الـ 72 ساعة القادمة
GMT 05:31 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
تعرفي على إتيكيت الجلوس على المائدة لتناول الطعام
GMT 13:28 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
تحسُّن ظروف مواليد برج الجدي
GMT 22:20 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
كل ما تريد معرفته عن خدمة انستجرام الجديدة للتبرع
GMT 20:37 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
تربع رواية الأصل لـ دان براون على قائمة الأكثر مبيعًا
GMT 12:52 2020 الثلاثاء ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
لماذا كشفت إدارة ترامب الآن عن عمليّة اغتِيال الرّجل الثّاني في تنظيم “القاعدة” في طِهران وضخّمت دور “الموساد” في تنفيذها؟
GMT 11:36 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
فوائد صحية لتناول الزبادي
GMT 09:36 2021 الإثنين ,13 أيلول / سبتمبر
المرزوقي يدعو ديمقراطيي تونس للتوحد حال تعليق الدستور
GMT 11:43 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان
كيفية إضافة القليل من Chinoiserie إلى ديكورات منزلك
GMT 08:06 2021 الأربعاء ,08 أيلول / سبتمبر
تجديد فرع النقابة الوطنية للصحفيين التونسيين بوكالة تونس افريقيا للأنباء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك