الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الأربعاء 16 نيسان / أبريل 2025
اتباع نظـام غذائي من الحبوب والعصيدة يقلل الإصابة
أكد أنّه سر الحياة الصحية والحياة
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة، تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة،
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:23 2021 المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
- الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:46 2021 قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيدات
- الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:14 2021 المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
- الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:44 2021 تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
- الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:15 2021 دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
- السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:46 2021 الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
- الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:05 2021 أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
GMT 18:23 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
GMT 09:46 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيداتGMT 14:14 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
GMT 09:44 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
GMT 19:15 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
GMT 16:45 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق الترجي التونسي يتوج بلقب كأس تونس لكرة اليد
GMT 10:46 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
GMT 17:05 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 17:46 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتشابك الأمور وتشعرك بعدم الرضى فتتسلط الأضواء على أعباء
GMT 18:08 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 10:19 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
خطط إلى الأعمال المعقّدة لتقوم بها في الوقت المناسب
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 16:23 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:16 2021 الإثنين ,30 آب / أغسطس
حين يرجع العراق
GMT 18:18 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج الأسد الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 09:51 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
مايكروسوفت تكشف عن اختراق متسللين لأنظمتها
GMT 13:29 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
وزارة المرأة التونسية تُعلن عن اطلاق البوابة الرقمية ’’معا ضد العنف’’
GMT 15:30 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
شكوى برتغالية في مانشستر سيتي الإنجليزي بسبب الجزائري رياض محرز
GMT 07:49 2021 الأربعاء ,28 إبريل / نيسان
تسليم مفاتيح 21 مسكنا اجتماعيا فرديا في ولاية المهدية التونسية
GMT 16:18 2021 الأحد ,05 كانون الأول / ديسمبر
وزارة الداخلية التونسية تعلن عن تعيينات في سلك المعتمدين الأُوَل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك