الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
اتباع نظـام غذائي من الحبوب والعصيدة يقلل الإصابة
أكد أنّه سر الحياة الصحية والحياة
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة، تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة،
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:23 2021 المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
- الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:46 2021 قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيدات
- الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:14 2021 المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
- الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:44 2021 تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
- الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:15 2021 دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
- السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:46 2021 الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
- الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:05 2021 أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
GMT 18:23 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
GMT 09:46 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيداتGMT 14:14 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
GMT 09:44 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
GMT 19:15 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
GMT 16:45 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق الترجي التونسي يتوج بلقب كأس تونس لكرة اليد
GMT 10:46 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
GMT 17:05 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 14:21 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي الخميس 29-10-2020
GMT 14:05 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الأسد الخميس 29-10-2020
GMT 08:29 2021 الجمعة ,07 أيار / مايو
مسلسل ''حرقة'' أفضل دراما رمضانية في تونس
GMT 06:26 2021 السبت ,13 آذار/ مارس
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-١٩" في تونس اليوم السبت 13 آذار/ مارس 2021
GMT 17:17 2021 الجمعة ,02 تموز / يوليو
فريق النجم الساحلي يعلن تعاقده مع الحارس علي الجمل إلى نهاية 2024
GMT 06:50 2021 الإثنين ,20 أيلول / سبتمبر
اتحاد الشغل التونسي يدعو قيس سعيّد إلى مشاورات وينأى عن الاحتجاجات
GMT 09:29 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
نجاح تجربة العملة الرقمية بين البنك المركزي التونسي ونظيره الفرنسي
GMT 15:12 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تطوُّرات الوضع الوبائي لفيروس "كورونا" في مختلف الولايات التونسية
GMT 04:00 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
العثور على رجل حيًا بعد أكثر من أسبوعين على فقدانه في غابة أسترالية
GMT 05:48 2018 السبت ,13 كانون الثاني / يناير
اكتشاف تقنية جديدة تساعد في إنقاص الوزن الزائد
GMT 05:31 2016 السبت ,26 آذار/ مارس
البردقوش فوائده واستخدامه
GMT 08:50 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
المشيشي يؤكد عدم العلم بطبيعة الاحترازات على المعنيين بالتحوير الوزاري
GMT 03:22 2020 السبت ,17 تشرين الأول / أكتوبر
إذاعيون يعولون على "مستمع السيارة" في الاستمرار والتجديد
GMT 09:26 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
قائمة لاعبي النادي الافريقي لمواجهة مستقبل الرجيش في إياب بطولة الرابطة المحترفة
GMT 06:37 2020 الجمعة ,25 أيلول / سبتمبر
مستشار رئيس الحكومة يؤكد الاختلاف بين هشام المشيشي وقيس سعيد لا يفسد للود قضية
GMT 00:15 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الشطة لعلاج مرض الصدفية
GMT 01:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الصحة العالمية توضح كيفية تعامل العاملين الصحيين مع اجهاد "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك