الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:18:26
آخر تحديث GMT09:18:26
الجمعة 27 حزيران / يونيو 2025
اتباع نظـام غذائي من الحبوب والعصيدة يقلل الإصابة
أكد أنّه سر الحياة الصحية والحياة
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
اتباع نظـام غذائي من الحبوب
تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة، تناول وجبة الإفطار المكونة من الحبوب أو العصيدة؛ يمكن أن يكون أمر صحي يضيف أعوامًا إلى حياتك، بحسب العلماء الذين قالوا أنّ اتباع نظام غذائي يشمل القمح والشوفان والكينوا؛ يقلل من خطر الوفاة المبكرة الناتجة من الأمراض المزمنة بما في ذلك: السرطان وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي والسكري. تعتبر هذه الوجبات مصادر غنية بالألياف والمواد المغذية الأخرى، مثل: المعادن ومضادات الأكسدة،
- الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:23 2021 المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
- الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:46 2021 قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيدات
- الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:14 2021 المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
- الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 09:44 2021 تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
- الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:15 2021 دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
- السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:46 2021 الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
- الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 17:05 2021 أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
GMT 18:23 2021 الأربعاء ,08 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب التونسي يتعرف على منافسيه في كأس أمم إفريقيا لكرة اليد
GMT 09:46 2021 الإثنين ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة لاعبات المنتخب التونسي لمونديال كرة اليد للسيداتGMT 14:14 2021 الأحد ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
المنتخب التونسي يرتقي الى المجموعة الاولى في اس دافيس
GMT 09:44 2021 الأحد ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تونس تشارك بثلاثة مصارعين في البطولة العالمية العسكرية في طهران
GMT 19:15 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
دجوكوفيتش يبدأ مسعاه لمعادلة فيدرر بقوة في البطولة الختامية لمحترفي التنس
GMT 16:45 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فريق الترجي التونسي يتوج بلقب كأس تونس لكرة اليد
GMT 10:46 2021 السبت ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الترجي الرياضي التونسي يتوج بالسوبر التونسي في الكرة الطائرة
GMT 17:05 2021 الإثنين ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أُنس جابر تعلن عن عدم مشاركتها في بطولة وادي الحجارة بسبب أصابتها
تونس ملتزمة بسداد ديونها الخارجية وتتأهب لجولة جديدة مع صندوق النقد
تونس -تونس اليوم
قالت رئيسة الوزراء التونسية نجلاء بودن، يوم الجمعة، إن احتياطيات تونس من النقد الأجنبي تمكنها من سداد ديونها الخارجية، وهو ما تحرص عليه وسط أزمة مالية غير مسبوقة دفعت خبراء بالتشكيك في قدرة البلاد على عدم التخلف ع�...المزيد
مصر تطلق قمراً صناعياً جديداً وتعلن نجاح استقبال أول صورة من "نكس سات1"
المنامة - تونس اليوم
أعلنت مصر نجاح استقبال أول صورة من القمر الصناعي الجديد "نكس سات 1" والذي قامت بإطلاقه بالتعاون مع شركة ألمانية. وأوضح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي، أن إطلاق القمر الصناعي جاء بهدف توطين تكنولوجي...المزيدتوقيع عقد لترميم ''الكراكة'' في حلق الوادي وتحويلها إلى متحف للخزف الفني
تونس -تونس اليوم
أشرفت وزيرة الشؤون الثقافية حياة قطاط القرمازي اليوم على توقيع عقد لزمة بين كلّ من وكالة إحياء التراث والتنمية الثقافية ممثّلة في المديرة العامة آمال حشانة وسمير السلامي، مستثمر خاصّ، لترميم واستغلال الحصن ال�...المزيد
GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة
GMT 13:15 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر
هل بدأت إيران الرّد على اغتِيال فخري زادة نوويًّا انتِظارًا للانتِقام الأكبر عسكريًّا؟
GMT 22:33 2021 السبت ,11 كانون الأول / ديسمبر
مانشستر يونايتد يعود بفوز ثمين من ميدان نوريتش سيتي في الدوري الإنكليزي
GMT 20:36 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان
"أدراسان" التركية تتغنى بروعة الطبيعة ومتعة الاسترخاء
GMT 19:54 2016 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
أحذية رياضية أساسية في خزانة كل رجل
GMT 10:19 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
"الصحة العالمية" تعلن انخفاض معدل وفيات كورونا خلال أسبوع
GMT 22:30 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
تعرف على الطريقة الصحيحة للتخلص من انسداد الأنف
GMT 08:34 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس
"بيركنستوك" تطرح منتجات جديدة صديقة للبيئة
GMT 02:12 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
اشتعال المنافسة في الحلقة الرابعة من برنامج "أرب غوت تالنت"
GMT 00:57 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
الـ«روبوت» ينافس الصين في هذا القرن
GMT 03:52 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
فى مكتبة الإسكندرية!
GMT 12:39 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
"هدف" يدعو الباحثين عن عمل إلى التسجيل في "لقاءات"
GMT 10:45 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تفتقر الى حسن التواصل مع الاخرين وترفض تقديم التنازلات
GMT 01:53 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس
غرف أطفال مبتكرة جدًا بتصميمات مستوحاة من الألعاب الشهيرة
GMT 09:22 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
غلق مدرستين بعد اكتشاف بؤرة عدوى بكورونا في ولايتي سوسة و صفاقس
GMT 05:13 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
تمييز ضد المرأة الرياضية
GMT 00:02 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
شاهد صور منة فضالي سرحانة بـ" الفستان القصير" تشعل الفيسبوك
GMT 12:18 2020 الثلاثاء ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
تأجيل حفل أصالة في المنارة إلى 4 ديسمبر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك