مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد
آخر تحديث GMT09:18:26
 تونس اليوم -

مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد

 تونس اليوم -

 تونس اليوم - مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد

مشروبات صحية
القاهرة - العرب اليوم

تعاني معظم السيدات والفتيات من زيادة الوزن وبروز البطن، خاصة بعد المواسم والأعياد، والولائم والعزائم، لذا فإن حياتكِ إختارت  بعض المشروبات التي تساعدك للتخلص من الوزن الزائد ولاكتساب رشاقة وقوام ممشوق.
ولتحقيق هذا الهدف يجب إتباع بعض النصائح العامة مثل:

- ممارسة التمارين الرياضية، على أن تكون بشكل روتيني 3 مرات بالأسبوع.

-ضرورة اتباع حمية غذائية صحية، قليلة المُحتوى من الدهون، وخالية من الأطعمة المقلية والمعجنات والسكاكر والحلوى.

-ضرورة شرب الماء الكافي (8- 10 أكواب) في اليوم.
الوصفة الأولى: عصير الفاكهة

عصير برتقالة.
موزة.
ماء بارد.
الطريقة:

يتم مزج المكونات بالخلاط، ويتم تناولها في المساء، مع وجبة عشاء تتكون من بيضة مسلوقة أو قطعة جبن قريش مع شريحة توست بني.

ويعمل هذا المشروب على حرق دهون منطقة البطن، وكذلك حرق السعرات الحرارية وعدم الشعور بالحاجة لتناول الطعام.
الوصفة الثانية: مشروب حرق الدهون


المقادير

كوب من الماء المغلي.

حبة ليمون مقطعة إلى شرائح.

2 عود من القرفة.

معلقة من الشاي.

معلقة من النعناع.
الطريقة

- قومي بوضع المكونات الجافة في كوب واسكبي عليهم الماء المغلي.

- غطي الكوب جيدًا، حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب واتركيه لمدة 5 دقائق.

- قومي بتصفية المشروب جيدًا، وتناولى المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة ثلاث مرات يوميا.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد مشروبات صحية تخلصك من الوزن الزائد



GMT 16:14 2021 الأربعاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

حذف وزارة الشؤون المحلية وإلحاق مهامها بالداخلية التونسية

GMT 16:25 2021 الثلاثاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

قانون المالية التعديلي في تونس يؤكد وجود عجز بـ9،7 مليار دينار

GMT 17:57 2021 الإثنين ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

مؤشرات التشغيل تؤكد ارتفاع نسبة البطالة في تونس

GMT 10:32 2021 الخميس ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أُنس جابر تنهي موسمها من أجل التعافي من الإصابة

GMT 08:56 2021 الثلاثاء ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

وفاة الفنان السوري الكبير صباح فخري

GMT 04:41 2024 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير

الكشف عن فوائد مذهلة لحقنة تخفيف الوزن الشهيرة

GMT 17:04 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة

GMT 15:20 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

قد تمهل لكنك لن تهمل

GMT 14:26 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الحوت الخميس29-10-2020

GMT 14:52 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر

قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم

GMT 13:46 2020 الخميس ,24 أيلول / سبتمبر

حظك اليوم برج الثور الخميس 29-10-2020

GMT 18:06 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

كن هادئاً وصبوراً لتصل في النهاية إلى ما تصبو إليه

GMT 18:37 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 09:37 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر

إليك وجهات سياحية رخيصة يمكن السفر إليها في بداية العام

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 22:42 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

هاني شاكر يشارك جمهوره أول أغنية له في 2021 "كيف بتنسى"
 
Tunisiatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday Tunisiatoday
tunisiatoday tunisiatoday tunisiatoday
tunisiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
tunisia, tunisia, tunisia